巷で話題になっていた「日本古武術」の日常への応用。
　テレ朝の「ナンだ！？」で再び扱っていた。

　で、

「なんば」

　で街を歩いてみた。
　同じ側の手足を揃えて前に出す歩法。
　ただ前に出すのではなく、体全体の重心の動きをそれにきちんと合わせる。

　階段を上るとき「なんば」のほうが楽だ、という。

　そう、かもです。
　右手右足を揃えて一段踏み出すと、そちら側に重心が乗ります。そしたら、軽くなった後ろ足を上げればよいのだから。

　じゃあ、下りてみよう！

　……気をつけてください。
　重心を低い段のほうに、さきに預けるのだから、負担がでかいのは当たり前です。

「力」の使い方でたいへん有効なことはたしかです。

　体の一部ではなく全体をまんべんなく使うことによって、負担も分散し、さらに逆に力は発揮されます。

　さて、ここからは個人的な見解です。

　古武術は、人間の体の使い方を巧妙に研究したものです。
優れています。

　ここで武術のたどり着く奥伝の話は、置いておきます。一般人にはたどり着けない話ですから。

　で、一般人の見解の中での表面的な考察として。

　古武術は人間の体内における「力」の使い方を、いかに体内において用いるか、について優れているのかもしれません。
　古武術には常に武器（刀、小刀）や暗器（鉄爪、針等）を携われている考えがあります。だから、必要以上の肉体の力を使わずに、効率よく相手の肉体を傷つけられればよいのです。
　それ以上の不要な努力など、もってのほか（？）という非常に合理的な考えがあったりします。

　交互に逆手を前に出す普通の歩き方は、重心を後ろ足に残して、前と後ろ半々に重心を移し、そして前足に重心を移す。
　ここで、古武術が避ける「ひねり」があるわけです。

　腰を、くいっと、くいっとひねるわけです。

　そして、重心を後ろに残す、という動作もあるわけです。

「踏ん張る」という動作がとてももったいない、と某氏は説明していました。もちろん、その深奥には本当の別の意があるものだとしても、むむむ、と唸ってしまいました。

　だって、せっかく、地面があって、重力があって、使えるものがあるのだから。

　そして。

　古武術とはいえども、万能ではありません。

　人間は人間なのです。
　スーパーマンになれるわけではないのです。

　体の一部の力のみで何とかできるものを、ことさら分散させて普段使わない筋肉を使うことにもなるのだ、ということもありうるのです。

　買い物袋を手に持つとき、小指をしっかりとかけて持つと、腕から肩にかけて全体の筋肉を使うことになるので負担が減り、楽になるそうです。

　はい、肩凝りのほぐしに、よおく効く感じがします。

「なんば」

　で歩くのは、やめにしておきます。

　だって、腰をひねらないんですもの。

　ウエストを、ひゅいっとひねって、引き締め効果を期待したいわたしとしては、こちらの体使いのほうが、重要なんですもの……。