いや〜。春らしいいい天気でした。
歩いてて暑いぐらい。
こういう適度な有酸素運動というのが良いんですよね。
正月からの飲み疲れの体も、この春の歓送迎会シーズンで
追い討ちをかけるか、それとも夏にうま〜いビールが
飲めるように健康の維持に努められるか。
なかなか難しい事ですが、でもヤッパリ健康は大切ですよ。
私は、ウエルネスの発想で、身体的健康以外にも、
社会的健康や精神的健康、知的健康といったことに
関心を持ちながら、日々の誘惑と煩悩に立ち向かっています。
１０８っつもあると言われてますが、これがまた巨大な敵ですね。
頑張りましょう。皆さんも健康には気をつけて。