昨日の朝から少し胃の負担を抑えています。
随分前にも、まる３日間の断食をして胃はもとより
体の調子が随分とよくなった経験があります。
２日目の空腹感がチョットキツイのですが、
３日目に突入すると意外と大した事無くて、体力も
そんなに落ちはしないものです。
まぁ、２０歳過ぎまで厳しい減量に耐えていた体なので
少々の苦痛や空腹感には、「本気」にさえなれば耐えられます。
問題は、この「本気」になるという事で、これがなかなか。
日頃の生活でも、「本気」スイッチ・オンの時とオフの
時がホント極端で、ボウリングをすればストライクとガターの
連続のような有様。居合いのときなどはバランス感覚は
良い方なのに、普段は歩いていて突然足を挫いたりするほど
気が緩んでたりします。
武士の端くれとしてはまだまだですね。
断食も、当初は土日と月曜日の午前中でやりきるつもりが、
ついつい目の前にあるご馳走に目がくらみ、ついつい手が
伸びてしまう有様。
それでも、それは夜だけで、しかも量と素材はしっかり選んで
手を出しました。
現在、約８０％の復調かな、もう一息なので、今は煙草も
控えてます。