二日目でついついネットサーフィンしそうに。
時間差を置いて再開してみました。

今日は昨日の仕切りなおしで友人とスポーツジムに行きました。
自転車をこぐやつで脈拍数の負荷を測るも、急に脈拍数が上がったからといって５分で強制終了。結果測定ならず…。
体力ないというのが別な意味で体感できてとても悲しい。
ちなみに隣の友人はちゃんと最後まで終わっていました…。

ほかにもいろいろ運動用の機械が置いてあってインストラクターのお姉さんの指示によりいくつか試してみましたが。
どれをやっても、途中できつきつになって大変でした。
腹筋も背筋も胸筋もなにもないのかもしれん…私。
その代わりあったのが体脂肪。
腕とかはたいしたことなかったけど下半身とお腹がいろいろやばかったです。
週一回ヨガをやったからといって、３ヶ月くらいじゃそりゃあ急には体力もつかんよなあというのがとてもよく分かる結果に。

これを機会に少しはマジメに運動したほうがええのかもしれん…。

最後のしめにもくもくとルームランナーをやりました。最低速度で。
２０分やっておりたら、ちょっと足元がふらついていました。ああ…。