| ぱらやんの撃痛リーマン日記...ぱらやん |
【壁登り】 - 2015年04月18日(土)
腕力と握力がほしい
今日は久々にボルダリングしてきた。
友人が地元のジムに出てきてくれたので、現地で落ち合う。
ボルダリングは久々だったので入念にストレッチしていたのだが、なんか腰に違和感が。
とりあえず金は払ってしまったし、友人も一緒なのでそのまま続けることにした。
しかし、久々の感覚だったので、全然登れない。
これまでにクリアしていたはずの課題も全然登れない。うーむ。鈍っているなぁ。
とりあえず楽な課題をこなしていくが、段々腰が痛くなってきた。
握力も早々に売り切れてしまって、こりゃダメだ状態。
仕方ないので誤魔化しながらノンビリと課題を登る。
友人にレクチャーを受けながらコツとか色々教わる。
今後も登る上で必要になってくるのはムーブメントだしな。
しばらく登った後に終了。
その後はスパ銭で温泉に浸かり腰を癒やす。
しかし、腰の痛みはなかなか引かない。
明日はサバゲの予定だったがキャンセルするしかないなぁ…。
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