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| 2017年07月16日(日) | 77.1kg |
朝9時 マーガリン入りレーズンパン1個
カフェオレ2口くらい、バナナ半分弱、合計200kal
昼2時 絹豆腐、小分けネギ、納豆、ちくわ2本 低糖質アイス1本 合計240kal
間食4時 パスコ塩バターパン2個、キリチーズ1個 カフェオレ1杯 合計400kal
夜8時 ジャンボ餃子1個、トマト2切れ、特保メッツコーラ
やったー！4〜5日前には安定の79�埖罎世辰燭里砲△辰箸いΥ屬�77まで減ったぞ！
昼くらいは久しぶりに76.8�圓砲覆辰討燭茵４鬚靴あ�
76台は半年ぶりくらいだ。
1日1000〜1200kal以内に摂取カロリーを抑えて頑張りたい。
目標 2か月後の9月下旬・・・72��
5か月後の12月下旬・・・67��
8か月後の3月下旬・・・63��
どうでしょう、こんな減り具合・・・夢見ちゃうわ〜
よっしゃー頑張る！！！
追記
イッテQを途中から家族で見てたら女芸人がオタ芸を発表していて
それを見ながら私が「私が言うのもなんだけど女芸人の人達ってみんなポッチャリだね」と言ったら
夫が「言っとくけど、この女芸人よりお前の方が太ってるからな、よくてゆいぴぃくらいだかんな」って言われて・・・
えーうそーそんな？私そんな？
だってこないだは大島さんみたいって言ってたじゃない？
いつのまにか大島さん超えちゃった？
ちょっと待ってよー
身長163�僂△襪掘◆◆�大島さんや黒沢さんくらいだと思うんだけどな〜
ま、とにかく早くいとうあさこさんくらいにはなりたいね♪
