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| 2004年01月19日(月) | 高齢者トレーニング |
軽度の要介護者は、必ず筋力トレーニングなどの指導を受けなくてはいけないということになるそうだ。
しかし、未だかつて運動などやったことがない人が、急にそんなことをいわれても難しいし、本人が運動が嫌いだったらどうすんだろう？
そんなことはもっと若いウチから習慣化させる方向で考えるべきだろう
今後はやはり健康の自己管理が重要になる。自分の健康だけでなく、コストダウンにもつながる。たとえば、ソニーから発売されている年金型の生命保険は喫煙していないだけで、かなり値段が低く抑えられる。逆に考えれば喫煙のリスクは非常に高いのだ。
医者の薦める薬で殺されないように世の高齢者は自己管理しよう！
