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■ アイマスクが効く
仕事開けから8時間ほどすやすや睡眠。
何があっても絶対起きない、というぐらいスゲー寝てました。
明日仕事開けたら、直でおつかいに行かなければならないので、
睡眠をためておくのはいい事なんですが、最近そんな事に
関係無く寝まくっているので、「なんかせなあかん」と
漠然とした不安感が。何かしなければならないとあせってみても、
なにもすることもなし。
さて、最近は睡眠導入時にアイマスクを使っています。
夜のお勤めなので、必然的に明るくなってからの就寝に
なるわけですが、いつのまにか、明るいと眠れない体に
なってしまってました。おかしい。前は意味も無く
朝に寝て昼起きていたというのに。カーテン締めても
完全に光を遮断することが出来ないので、最終手段として
アイマスクをかける事にしました。
最初のうちは違和感があったものの、慣れてしまうと
丁度いい暗さで、快適に睡眠をとる事が出来ます。
「こんな暗かったら、とっとと起きないとヤバイ」と、
昼夜逆転特有の反応をしてしまう時もありましたが、
休憩時間に仮眠取らなくても良くなったり、効果は
抜群です。
そんなこんなで充分な睡眠をとりつつ、仕事へ。
適度にやってくるブツをさばいていました。
明日は何年かぶりにインテですよ。朝から並ぶなんて
マンガ祭り含めて、10年以上ぶりです。
2004年01月10日(土)
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