| 2003年05月25日(日) |
食べてしまった(･＿･ゞ−☆ |
今日は、日曜日で１週間の疲れを癒そうと、ゆっくりとくつろいでいた。
すると、なんだか饅頭がまにとまり・・・・・。
食べてしまった。(^_^;)
誘惑に負けてしまった。だから 子供と歩きました。
体操も何時もの倍やりました。
体重は変わらずでした。よかった。
朝食・・トースト、コーヒー
昼食・・玄米粥、野菜サラダ
夕食・・玄米粥、マーボー豆腐、いんげんの卵とじ、魚の煮付け
コーヒーは薄めのブラックで一日に６杯くらい飲んだ。
コーヒーをお茶に変えてみようと思う。
運動・・歩く、キラキラ体操、
| 
