今日は職場で点滴をしてもらおうと、紹介状を提出したら・・・・
「うちにない薬があるのよね〜○○と○○は代わりがあるけど▲は無いな〜」
まじ〜！！
じゃあ、耳鼻科へ行ってよ〜く聞いてみます。
１時間有給を下さい。診察時間に間に合いませんから・・・・・
っと 有給をもらって耳鼻科へダッシュ！！
以前健康診断の聴力で精密検査を受けなさいといわれた時のデータ―をもらって
到着！ 事情を話し 点滴をしてもらった。
検査結果も聞いたら、ＴＣＨの数値が高い コレステロール！
コレは、前から高かったのよね。
気をつけて、食事療法と運動をやっているのだけどね。
がんばてつづけてくださいと・・・。
これって、コレステロールのためでなく、ダイエットのためにやっているのよね。
体脂肪も高いし。
脱コレステロール、脱体脂肪！
この前、テレビでスポーツ選手の体脂肪率を言っていた。
イチロー選手５％ 中田選手（サッカー）５％
えーーーーーーーーーたったそれだけ〜？？？？？？？？
って 思ったよ。私なんか３０％超えてて 超危険な状態なのよ
せめて２０％代に落とさないと。
体重は落とせても、体脂肪がへらないのよね。
体脂肪＆体重計を買った方がいいのかな〜。
血液サラサラにするためにも「納豆」をがんばって食べよう。（安いしね）
血液の循環が悪いから、耳鳴りとかするらしい。
ストレスと疲労よくない。
なんで、こんな病気になっちゃうんだろう。
今日の食事
朝食・・・トースト（８枚切り）１枚、ヨーグルト、トマトジュース
グレープフルーツ
昼食・・・玄米粥、野菜サラダ、ゆで卵 ウインナー ほうれん草のおひたし
夕食・・・玄米粥カレー、納豆キムチ、さやえんどうと豆腐の卵とじ
グレープフルーツ
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