はい、昨日も無事No！アルコール運動成功いたしました。

うぅ、感涙。

ところで、今PCが壊れてます。

壊れたPCから更新してます。

ていうか、もう何日かサポセンとやりとりしながら何とかリカバリしようと頑張って

るんですが、うまくいかねぇいかねぇ。

もう何度初期化したことか。

そして、データが消えていったことか……orz

しかし挫けず更新する小鳥。

更新しないとダイエット挫折しそうなんだもん。

しててもするけど。

さて、そんなわけで今日も張り切って記録記録。


＜本日夜＞

・体重　53.25kg

・体脂肪率　24.5%
　右腕　　　20.7（-2）←カッコ内は脂肪レベル。マイナスである程よい
　左腕　　　22.7(-1）
　右足　　　26.5（-2）
　左足　　　27.0（-2）
　体幹　　　23.3（-1)

・筋肉　37.85kg（-2）←カッコ内は筋肉レベル。プラスである程よい
　右腕　 1.65（-2）
　左腕　 1.55（-2）
　右足　 6.75（-2）
　左足　 6.70（-2）
　体幹　21.20（-2）

・内臓脂肪レベル　2.5

・基礎代謝　1192kcal

・体内年齢　20歳

・骨量　2.4kg


体脂肪減ってるなぁ。

筋肉はもっと減ってるけど。

やっぱ雨続きで自転車通勤＆犬の散歩行けてないのが敗因かしら。


＜本日の食事＞

豆乳カフェオレ×２

野菜ジュース

ハンバーグやらポテサラやらツナサラダやら色々

チョコレート


＜本日の運動＞

ストレッチ×２


なんだか今日はモテた一日（笑）

職場の窓口で応対した74歳のおじいちゃんからナンパされたり…orz

しかもこのおじいさん、私のこと二十歳くらいだと思ったらしい。

ぶふっ。

ナイスだぜ、じーちゃん！　ブラボー、じいちゃん！！

あと、職場のバイト仲間の男友達がたまたま私を見かけ、彼女に

『あの子知り合い？　紹介して！』

と言ったとか。

『いいよ！って言ったんだけど、いい？』

って、いいよって即答してから私に言うのっておかしくないか…？

断るにも断れず、お話しするくらいなら、と答えたのだが、どうやら飲みながら
お話しすることになっているらしい。

わ、私は立ち話のつもりで言ったのだが……。

『私もいたほうがいい？』

って、当たり前だ！！！

実現するのかしないのか……しないといいな、とかちょっと思ってる今日この頃。

私その人見たことないし…。

しかも八つも年上だし……。

小鳥　美迦 ｜MAIL

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