9/29

ストレッチ×１

暴食（調理パン６個）


9/30

ストレッチ×２（予定）


ちなみに、食事と間食と飲酒はフツーに取ってます。

イレギュラーな大量摂取のみ暴食として記載します。

小鳥　美迦 ｜MAIL

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