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| 2009年11月18日(水) | ４日振りの |
ストレッチDayだった昨日。
さぞ硬くなっとろー、さぞきつかろー、と思いながらやってみると、案外そうでもなく。
特に柔軟系は非常に爽快でした。
筋が伸びるって気持ちいい〜…（うっとり）
ちなみに、肩こりも軽減しました。
本当にこのストレッチは優れものです。
筋力アップ、柔軟性アップ、代謝アップ、姿勢アップ（いや、よくなるってことね）、
メリハリアップ、むくみ解消、肩こり解消……一石七鳥。素晴らしい。
まじめに食餌も併応すれば確実に体重も減るでしょう。
……いい加減そろそろまじめにやってみるか。
新年も近いしな。
今日はカレーしこたま食べちゃったから、明日から。
