『「あなたと会うと元気になる」といわれる人の共通点』
斎藤 茂太
新講社 (2001/12)

心に残った点。

「心に誰かがよぎったとき、とりあえず連絡してみよう」

「忙しい人ほど、心にゆとりが生まれるワケ」

「子どもには、まず喜びを伝えよう」

「嫌いな人の話も、じっくり聞いてみよう」

「思ったことは文字に書け！やるべきことが見えてくる」

グチをいう前に、「どうしたら気分よく暮らせるか」を考えるように著者はいう。
ぐちっぽい私。
どうしたらいいんだろう。

雑然とした部屋。
片付ける→ストレス。
散らかる→ストレス。
子どもを叱る→ストレス。
夫にも仏頂面→ストレス。

ここんとこ、寝る前にコドモたちにお片付けさせている。
寝る時間になると、コドモたちは「歯磨き→片づけ→広くなったところでぐるぐる回る→明日の服を出しておく→絵本を持って寝室へ」というゴールへ向ってぱたぱた動き出す。
ま、娘はまだまだなのですが、それでもお片付けの手伝いはする。

これがもっとスムーズにできるようになると、私のストレスも減り、気分よく暮らせるのでしょう。

私自身の「ま、いいか」というあきらめももちろん必要でしょう。

『「あなたと会うと元気になる」といわれる人の共通点』