眠る気がまったくしなかった。
５時間くらいゴロゴロとベッドの中で右向いたり左向いたりした。
時折、頭の中に「死ね」の声を響かせながら。

狂ってしまったんでしょうか。

（もうとっくに狂ってるか）

出かけようと、この１週間またまた考えていた。
このごろ外出するのなんて通院のときくらいしかしない。
以前は出かけるの好き、旅行大好きで、休みなんて家にいないことばかりだったっていうのに。

出かけることが、おっくう。
人と会うのが、怖い気もする。

アゴラフォビア（広場恐怖）ってやつですか？

これじゃ引きこもりだよなぁ、、、ほとんど。

明日は診察だから出かけると思います、きっと。

んー、出かけるのが嫌な原因を１つみつけた。
久しぶりにイヤな言葉を聞いたからかなぁ。

『特別扱いされたいの？だからそんな風に大きくモノを言うの？』

『もっとあなたよりもひどい人がいるんだから、がんばって』

『かわいそうに、でもがんばってね』

はい、私がすべて悪いんです。
がんばりが足りないんです。
ごめんなさい、生きてて。

気にするな、といわれればそれでおしまい。