バンドに使うための楽譜をコピーしなくちゃならない。
写譜じゃないだけいいんだけどね。
コピー機でシュインシュインと刷ればよいこと。
でも、コンビニまで行くのがつらいのです。

生活リズムが狂いまくっている。

早寝早起きに励まないといけないんだけど、寝れないし、、。
これじゃ職場復帰したときにつらいのが目に見えています。

やっぱりさ、現実から目をそむけているのかな？って思うわけです。
もちろん精神病は治したい。
病に追い込んだ犯人たちをどうにかしたい、という気持ちは萎えてきました。
犯人たちをどうにかしたって、症状が軽くなるわけでもなし。

現実からいつまでも逃げていては、どうにもならないのは理解しています。

「今日という日は２度とこない」なんて言葉は私は嫌いです。
（今ではすっかり後ろ向きな考えしかでませんから、書きませんともさ）

助けてほしいとはかきません。

結局、自分自身が過去のことを受け止め、流せるようになるまではPTSDはいつまでたっても現状維持のまま。

それは嫌でも理解している。

どう行動すればいい？どう考えを変えればいい？
いくら気分転換しようと、いきなり襲ってくる闇を、どう払えばいい？

薬を飲むことは確かに効果的だけれど、、、、。

理解しているんだけど、行うのはつくづく難しいです。

いつまでたっても暗中模索。