昨日、テニスのトレーニングの途中で胸が苦しくなり中断して帰宅。
しばらく休養しても回復しないので、ドクターに見てもらったところ、血圧がかなり高いですとのこと。……あの、私、血圧はあまり高くなったことないんですけど。。。
家でもまめに測っているけど、数値を見て、ダウン。
１５５／１０５だって。
過労、ストレス、睡眠不足、不摂生、たしかに体調不良の要因オンパレードの週明けだったかも。
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コレステロールも高いから、食事に気をつけないとと思い立ち、今日は二色ゼリーとかぶのお漬物と、イタリア風の温野菜を早めに作りました。
後はパエリアと、スペアリブ。メイドがハンバーグを作っています。
パーティでもできそうなくらいだけど、子供らの期末試験前だから、家族だけでちまちま食べるの。
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明日は、ポヤデーのおやすみ。満月だよ。
ＤＤ会ゴルフは、こんな体調では絶対に無理。
さきほど泣く泣くキャンセルしました。
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