| 2002年06月19日(水) |
98.8kg 48% |
[天気]気持ち良く晴れ! [体調]腰が痛い(生理2日目) [気分]とても良い [お通じ]１回
| 今日の体重 | 昨日から | １週間前から | 開始から | | 98.8kg | -0.2kg | ？kg | -5.2kg |
--食事の記録--| AM？ | | あれっ・・・？？なんだっけ…(^^;) | | PM12:45 | | 夏野菜のカレー、サラダ | | PM6:00 | | フルーツ寒天 | | PM8:00 | | ご飯、味噌汁、牛乳、大学いも、枝豆、冷や奴、ニラたま、ピザ１切れ、ハーブチキン味見 | | メモ | 朝食は、普通に食べたと思います(^^;)
あと今日はフルーツ寒天をつくりました☆なかなかの出来！フルーツが入って目にも楽しい♪たまにはこんな風に味をつけてみるのもいいですね☆ |
--運動の記録--
| 運動種目 | 何時から | 運動時間 | 消費カロリー | | 犬の散歩 | PM6:30~ | ４０分 | １４４kcal | | [合計] | - | ４０分 | １４４kcal |
[起床]AM8:00 [就寝]翌AM12:40
| ひとこと | 久しぶりに親友に会いました！やっぱりいいなぁ、リアルだもん！（笑）いつもメールはしてるけど、会うって全然ちがうな。テンションもお互い高かった（笑）すごく楽しかったです(*^-^*)
彼女に会うとお互いパワーが沸きまくる。もらうんじゃなくて合体してさらに強力になる感じo(^-^)o
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この日のメモに書いてあった、「めんどくさいのが楽しみになったりする」って言葉。。なにがめんどくさかったのか、わすれた・・（笑）でも楽しくやれるようになったなら良かった、よかった☆（笑）
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