| 2002年06月20日(木) |
99.0kg 48% |
[天気]くもりのち雨 [体調]首がこる(生理3日目) [気分]良い [お通じ]０回
| 今日の体重 | 昨日から | １週間前から | 開始から | | 99kg | +0.2kg | -0.4kg | -5kg |
--食事の記録--| AM9:00 | | 朝食パン、味噌汁、ポークビッツ、卵焼き、アメリカンチェリー、サラダ | | PM11:20 | | フルーツ寒天 | | PM1:50 | | 昆布のおにぎり２個、牛乳、ピザ１切れ、ハーブチキン | | PM7:30 | | ご飯、トマトスープ、ほうれん草のごまあえ、かまぼこ、さくらんぼ | | メモ | | - |
[起床]AM9:00 [就寝]PM11:00
| ひとこと | | 部屋の大掃除！気持ちもピッカピカ(^-^)☆ |
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