| 2002年10月08日(火) |
92.2kg 43% |
[天気]曇り [体調]良い [気分]良い [お通じ]２回
| 今日の体重 | 昨日から | １週間前から | 開始から |
| 92.2kg | 0kg | -1kg | -11.8kg |
--食事の記録--
| PM12:10 |
| ご飯、鮭、かぼちゃ煮、漬け物、からあげ、緑茶 |
| PM7:00 |
| ご飯、かぼちゃシチュー、からあげ、キャベツサラダ、ヨーグルト、牛乳、パン味見 |
| メモ |
| あれっ(@_@)うっかり２食でした。。 |
--運動の記録--
| 運動種目 | 何時から | 運動時間 | 消費カロリー |
| 犬の散歩 | PM6:00~ | ３０分 | １５５kcal |
| [合計] | - | ３０分 | １５５kcal |
[起床]AM [就寝]PM
|
|
