↑なんか変なタイトルね（笑）

最近ちょっと健康に気遣ってて（もう遅いけど）体にいいって言われるものに惹かれます（笑）
ってわけで今この二つのサプリメント摂ってます。
これって効果あるかわかんないんだけど、なんだか気持ちぶん目覚めだけはすっきりするようになったかも（笑）

それにしても人間の栄養分の１日に必要な量ってあれはσ(^_^;の自炊レベルじゃとてもじゃないけど補えないですわ。
ってかこれって不足してても即やばいってわけじゃないよね＾−＾；；
でもたぶんこれからがくんって来るんだろうね〜
不摂生が過ぎたかもね・・・・・・