今日はペアレンツクラス第２回目です。
今回もペアレンツクラスの始めに自己紹介があり、「出産に向けて頑張っていること」という項目に対して意気揚々と、「職場のトイレで、密かにスクワットをしています！」と言ったら笑われてしまいました。

実は、前回のペアレンツクラスでは「スクワットをしましょう。」と言われていて、限度を知らないわたしは妊娠前でさえやったことのないスクワットを、お腹に重り（笑）がある状態でいきなり頑張ってしまい、数日間筋肉痛でまともに歩けなくなってしまったのです。（どんな風に歩いていたのかというと、ペンギンのように膝を折り曲げずに歩いていました。本当に滑稽です。）
それでいきなりは無理だ、と遅ればせながら気付き、まとめて出来ないのなら一日に小分けにして回数をこなすしかない、と思いました。
でも日中は勤務をしているので、帰宅後に小分けにスクワットをするのは出来ません。
そこで思いついたのは、「職場でやる」ということ。
といっても、妊婦が職場でスクワットをしている光景は相当おかしいし、心配されて止められます。
だからわたしは妙案を思いつきました。
それは、トイレに行くたび、用を済ませた後にスクワットをする、というものです。
妊娠８ヶ月を過ぎ、膀胱が子宮に押されてきたのかトイレに行く回数が増えてきたので、トイレに１回行く毎に１０回スクワットをすれば、一日で結構な回数行うことが出来ます。
それで前述の発言となるのですが、これも冷静になって考えてみれば受けを狙ったと思われても仕方がない内容ですね。恥ずかしいです。

その後、実際にこの産院で出産されたOGの方々に経験談を聞きました。
生の体験談は先生のどんな注意にもまして現実味があり、自分に対する戒めになりました。
本当に散歩や運動やスクワットは大切です。
産休に入ったら、もっと頑張りたいと思います。

夜になって、出張のために上京してきたお義父さんが泊まりに来ました。
以前、お義母さんと電話で話していた時に「カスピ海ヨーグルト」をいただくことになっていたのですが、今回お義父さんが運搬役になって持ってきてくれました。
思ったよりもトロっとしていて、今から仕込むのが楽しみです。

哉 ｜HomePage

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