日々の思い ひばり【MAIL】 My追加 ヨーグルトの話 2002年05月15日(水) 夕食の支度をしながら見るともなしに、 聞いていた（こんな表現はないかも）テレビ。 ヨーグルトは、コレステロールを下げるので、常時たべるとよい というのは、以前から聞いて知っていたのだけど。 今、カスピ海ヨーグルトというのが、ひそかにはやっているらしい。 かなり昔だけど、確かケフィア菌のヨーグルトというのもあった。 これらが、どんな風に違うのかは、よくわからないのだけど、 改めて、放送しているので、手を休めて聴いてみる。 今、よく体力年齢を測定するのに、 どこどこの年齢・・ たとえば、血液年齢とか、骨年齢とか、肌年齢とかだけど、 腸年齢というのがあるそうだ。 そこで、アンケートに答えながら、測定してみると、 (私でなくテレビに出てる人）２０代なのに６０歳 ５０代なのに９０歳などとなって、顔面蒼白状態。 そこで、ヨーグルトを１００ｃｃ毎日１週間摂ったらどうなるかと 試したところ、６０代だった人が、２０代に ９０代だった人が３０代と、いっぺんに若返って、 嬉々となった。 ここまでの取材で、それ以上継続して取材するのかどうかは わからないのだけど、このまま食べ続けると、 子供くらいの腸年齢になったりするのだろうか？ ヨーグルトには、いろんな種類があって、 これまで、プレーンだけが、体にいいのだと 勝手に思い込んでいたのだけど、 それぞれに、役割が違うそうだ。 プレーンにフルーツが入ったのが、フルーツヨーグルトで ビタミンＣが、強化されるわけだから、お肌にいいし、 固めのヨーグルトは、寒天の（多分そうだったと思う）成分が、 混じってるので、便秘にいいし、 などと、紹介されていた。 これらの、ヨーグルトを毎日、日替わりで、１００ｃｃづつ 摂っていくと肌荒れと、便秘と、コレステロールの増加に 対して、決して負けないのであれば、これは、摂るしかない で、いつから実行しようかと今、考え中なのだ。 BACK　 　NEXT 目次ページ