2002年10月08日(火) カロリーを 計算したら 震えます
今日のウロンゴンはかなり暑かったです。
生暖かい風が吹いて、かなり乾燥していました。
洗濯物が干していくはじから乾いてました。（実話）
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毎日私が夕飯を作っているんですが、
使う素材とそのグラム数を入力するだけで、
料理のカロリーがわかる便利なサイトを見つけたんです。
（含まれる栄養素まで全部細かく出ます）
→ココ←
で、これが面白いんで数時間もの間、
いろんな料理のカロリーを計算して遊んでいました。
私が作る料理は、たいてい和風も含めたアジア系なので、
そう大したカロリーにはならないんですが、
ホームステイ中に食べていた料理なんかも調べてみたんですよ。
そしたら、どれも恐るべきカロリー数をはじき出すんで、
仰天してしまいました。
私は毎日あんなにもカロリーを摂取していたのか、と。
道理で、体重が増えたわけだ、と。
西洋料理の素材で何がカロリーを跳ね上げてるかと言えば、
肉類もそうなんですが、一番の大物は、
チーズですよ。
あの毎食何にでもふりかけてしまうチーズが諸悪の根源なのですよ。
コレステロール値と塩分もすごいです。
あのサイトを見ていると、食欲が抑えられていいです。
やっぱ、数字が見て取れるのって大事ですね。
ちなみに→このサイト←もかなりオススメ。
つづく。
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