ａｍ５：００　起床。珈琲をいれる。
ａｍ５：３０　掃除。
ａｍ６：００　ハナの散歩。
ａｍ７：００　植物に水遣り。薔薇の新しい蕾が次々とできている。大葉（シソ）の最後の花が一斉に咲き出した。いわゆる「穂ジソ」。

ａｍ７：３０　朝食。トースト。焼き野菜（茄子、グリーンアスパラ、シメジ）。舞茸とサツマイモのみそ汁。トマトジュース。ヨーグルト。

午前中は詩のメモ書きをする。骨格はできる。

正午　昼食。黒豆そば、稲荷とか太巻きを一個ずつ。

少し昼寝。寝不足厳禁。

午後、さらに詩のメモ。

ｐｍ３：００　桃の香りのする烏龍茶。
ｐｍ４：００　ハナの散歩。涼しくなったのでこの時間でも歩ける。今日は風がとても強かった。

ｐｍ５：００　植物のチェック。枇杷の剪定。西洋アサガオのヘヴンリィブルーがこの季節になってようやく花をたくさんつけ始める。
時期がずれてる。ツルにはたくさんの蕾が。日本の朝顔が台風で全滅したあとなので、とても嬉しい。

ｐｍ６：００　夕食。ごはん、おろしトンカツ、ポテトサラダ、ヒジキとお揚げのたいたん。

夜。
千葉県の常磐平団地での孤独死予防への取り組みを紹介したＮＨＫのドキュメンタリーに見入る。なんと死んでいくのは５０歳代が多い。７０から８０歳代の人たちが自分より若い人たちを助けようとしている。
全国的にこれから増えることは間違いない。老人には、というよりも中高年には厳しいばかりの現実が、さらに厳しくなることは必至だから。
目が離せない映像だった。

明るい話題だと
茂木健一郎さんのＡｈａショックを見たこと。この人の本は絶対読むべきだと思う。難しいけれど。