| 2004年02月27日(金) |
再び腰痛掲示板のこと |
腰痛掲示板が昨日から繋がらなくて
ご迷惑とかけています
レンタルボード大宇宙より
下記のお知らせがありました
：：：：：：：：：：：
サーバーメンテナンス中です (暫くお待ちくださいませ)
★大変ご迷惑をおかけします。現在サーバーメンテナンスのため一時的にサービスを停止しております。現在全力をもって原因解明をおこなっております。大変申し訳御座いませんが今暫くお待ちください。
対策方法（2/27)
現在、以下(1)〜(2)の手順でボードの閲覧および書き込みが可能で、通常通りご利用頂くことが可能になります。復旧目処が立ちませんので緊急の対策を行わせて頂きました。
（１）ボードを閲覧可能にする作業
ボードURLを以下のように書き換えてください。
http://www.bigcosmic.com/board/s/boards.cgi?id=ユーザーID
「board.cgi」の部分を「boards.cgi」に変更するだけでOKです。
ホームページからボードへリンクしている方はリンク先を一時的に上記のように変更して頂ければ幸いです。
：：：：：：：：：：：：：：
ということです
静観することも考えましたが
時間が掛かりそうなので
仮アドレスを使うことにしました
直接アドレス入力で入室している方は
（お気に入りなどに入れている方）
サーバーのメンテナンスが終了するまで
ＨＰのトップページ【bbs】
または
この腰痛日記にある入り口【腰痛掲示板】から
入室してくださいませm(_ _)m
追伸：
加茂整形外科医院のトップページの
【腰痛掲示板】からも入室可能です
ここ↓にもあるように 大宇宙のレンタルボード全体が不調のようです サポート掲示板しばらくお待ちくださいませm(_ _)m
今日ね、お隣の奥さんと ちょっと話をする機会がありました ケイしゃん
「今からお出かけ？」お隣さん
「うん、医者」「咳、まだ止まらないの？
アレルギーのテストどうだった？」「全部異常なし
結局原因がわからないの」「咳はストレスが
大きくかかわっている事もあるって知ってる？」「聞いたことある
それが原因かも知れないね
まあ、仕事もできるしこんなもんよ」 「そうだね」玄関先での立ち話だったので こんな感じの軽い会話でした もう、一年近く続いている咳 奥さんのひどい咳は 私の部屋まで響いてくる事もあります この本を読み見返していて 今の私にピッタリくるところがあったので ちょっと書きますね ：：：：：：：：：：：：：：：
あれほどひどかった喘息が、なぜこんなに良くなったのかと、たびたび考えることがあります。正直言って、退院する時点では、私は「心身症」とは関係なく、カウンセリングのお陰で病気が治ったとは思っていませんでした。
絶食療法の効果としてホメオスターシス＝恒常性を保とうとする自己治癒力が高まったことと、新薬が効いたからだと認識していました。ただ、入院がきっかけになって、それまで気付かなかった自分を知り、人生の軌道修正ができたことはラッキーだったと喜んでいたのです。
でも、喘息が完治することは稀で、今後も難治化させないように上手に病気と付きあっていきたましょうといわれ、私もそのつもりで退院したのです。それが、月日が経つうちに、発作がでなくなり、病気やクスリを忘れるほど喘息が遠のいてしまったのには、これは薬効だけではないと考えるようになりました。
なにしろ以前には、新薬の吸入剤以上の、もっときついステロイドの錠剤を服もうと、点滴をしようと、頻繁に発作を繰返していたのですから。
喘息を抱えながら、常にイライラと焦っていた私は、やはり心身症患者であったのかもしれません。絶食療法の中で、それまで自分の内部に閉じこめていた感情を外に出し、本当の自分について多くの気づきを得たこが元気にしてくれたのではないかと、今は素直に納得しています。
夏樹さんはもっと「ドラマスティックな症例」を期待されていたかもしれませんが、もし私の体験が文章になるのなら、二年前の私が週刊誌の記事で出会ったように、「心身症」など夢にも思っていない喘息患者さんが心療内科と出会い、そして病気が良くなってくれれば、こんなに嬉しいことはありません。
：：：：：：：：：：：：：：：：
ケイしゃんもＴＭＳを知ってから
決して劇的な改善をしたわけではないですから(^-^;
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だが、およそ性格を変えるということほど、至難のことがあろうか。七年経った今では、痛切にそれを悟らされている。だからこそ、芥川龍之介も「悲劇は性格にあり」といったのだろう。
もしかしたら私はほとんど元の木阿弥になりつつあるのかもしれない。
しかしながら、一度は「気付いた」という事実に変わりはない。その気付きが、自分の内部で何か名伏しがたい働きをしてくれることを、はっきりと感じる時がある。やはり私はどこかで変わっているのだ。
心身症はつらくて長い旅だと思う。しかも不幸にして容易に治らない方もいる。
でも、ともかく通過したあとでは、思いもかけない自分と出会う。そしていつか、あれは幸せな経験だったと思える日がくる。どちらかといえば、あれは患ったほうがよかった病気だったのだと。
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友達Ｍの娘さんＡちゃんは 中学１年の元気な女の子です 彼女は生まれてすぐに胆道閉鎖症と診断され 一歳になる前に母の肝臓の一部を移植しました 母から子への生体間移植です この１３年間いろいろな危機を乗り越え 今は部活でテニスも出来るようになりました ただ、免疫抑制剤は手放せず クスリの量も減りません これから思春期を迎える時期でもあり 母はクスリの副作用が心配です 移植手術は その道の最先端を行く 県外の大学病院で行いました そこには日本中から移植希望の子供達が 集まっていました 手術が成功して症状が落ち着いたら それぞれが近くの病院での 定期的な診察になります Ａちゃんと同時期に 彼女を入れて３人が手術しました それぞれ別の主治医になります Ａちゃん以外の２人は免疫抑制剤を なるべく減らす方向での治療をしていました クスリを控えていたために 肝臓の数値？は高いものの それなりに安定していた二人 Ａちゃんの主治医は 肝臓の数値が少しでも上がると クスリを増やします それでいつも低い数値を保っていました 先日、母の元に一本の電話が入りました クスリを控えていた子のお母さんからでした 移植した肝臓が肝硬変になったと・・・ 肝臓が硬く硬くなっていたのに 気づかなかったそうです 他の一人も同じ状態に陥ったそうです 主治医は診察の際には 一切カラダに障ることはなかった 検査の数値ばかりに気を取られていたようです Ａちゃんの主治医は 毎回必ず肝臓の状態を触診しています 移植というまだまだ未知の領域で なにが正しいのかは やって見なければわからない 手探りなのかもしれませんが 基本はやはり「手当て」ではないかな？
数値や画像にだけ頼るのではなく
患者をちゃんと診てほしいものです電話してきたお母さんが もう一つショックな話をしていたそうです 「家の子やＡちゃんは良いほうよ
主治医の机に書かれた子供の名前が
たくさん赤線で消えていた」意味わかりますか？ 手術を担当した医師は 診察室の机に 移植手術をした何十人もの子供達の 名前を書いていて 亡くなった子の名前を 赤ペンで消しているのだそうです その医師にとっては事務的なことなのでしょうね
| 2004年02月17日(火) |
いったい誰がそんなことを言ったのだろう？ |
掲示板にも書いたのですが
ヘルニアに対する不安をあおる医師
それを盲目的に信じている患者
多すぎる（−。−）
『The Back Lettre』より
：：：：：：：ＭＲＩからは、将来の腰痛を予測できない：：：：：：：
― 患者５０例での最新研究より ―
この研究の椎間板ヘルニアの関するデータは、そのことを証明する良い例である。この研究の被験者で、１９８９年の撮影で無症候性の椎間板ヘルニアを有していた者の７１％に、その後、腰部や下肢の症状が現れた。
これは、いくつかの点で非常に興味深い。しかしながら、これらのデータの基づいて、正確な予測を患者に告げるのは不可能であろう。
２例の患者は、完全に無症候性の状態を維持していた。１例は、持続期間が２日足らずの腰痛を有した。１例に１週間の腰痛、２例に２週間の腰痛、１例に６週間の腰痛があった。
これらの障害のいずれも、１９８９年の研究におけ椎間板ヘルニアを関係があったという保障はない。ではなぜ、このように不十分な相関関係を根拠にして、患者を心配させたりするのだろうか？
どのような種類のものでも暗い予測を患者に告げることは、しばしば何年間にも及ぶ不安を与えるという否定的な面を持っている。
慢性腰痛の治療に携わる者は、患者から「私は、Ｌ４−５の椎間板が駄目になっているんです。これ以外にも、もうじき駄目になりそうな椎間板レベルが２つあるんです」というような話を頻繁に耳にする。
いったい誰がそんなことを言ったのだろう？
：：：：：：：：：：：：：：：：：：： これを読んで 「ヘルニアはやっぱり痛みと関係があるのだ」 と読み取る人もいるのでしょうね（←。←）
今朝親友から電話が・・・ 親友Ｍ 「娘が腰痛いと言ってるんだけど
どこへ行けばいい？
近くのＡ整形？それともあっちのＢ整形？」ケイしゃん 「そりゃ、加茂整形しかないでしょ！
今日じいちゃん見舞いに行くから
連れてってあげるよ！」迎えに行くと玄関で靴を履くのも辛そうです 心配顔の彼氏も一緒に乗せて出発 医院に到着 親代わりのケイしゃんも診察室へ いつものように、問診のあと 圧痛点に注射をしようとしたら Ａちゃん 「え、注射をするの？嫌だヤダやだ！」「すぐ楽になるから、我慢我慢！」センセ 「どうしてもイヤなら止めますが
このまま痛いのが続くと辛いでしょう？
検査のための注射でもあるのですから
ちょっとだけ協力してね」「はい」痛ーーいところを２ヶ所だけ注射して レーザーを当てる 「ちょっと動いてみて！」「あれっ、痛くない！」「じゃ、念のためレントゲンを撮りましょうか？」「はい」髪はブロンドのロングカール １センチ以上あるツケマツゲにクッキリアイライン 背中が大きく開いたセーター ブランドの香水をつけているＡちゃん とても高校生には見えないよね(^-^; 美容関係の専門学校に進学が決まり 今は自由な空気の中にいる高校３年生です 大人から見ると 眉をひそめるような姿かもしれませんが とっても優しく、繊細で、感覚の鋭い子です 私も主人もＡちゃんのことは大好き！ さてさて レントゲンが出来上がり診察室に呼ばれます 「なんだ、これ？」見ると腰椎の真ん中あたりに丸っこい物体が・・・ 「あ〜、へそピです」「おっまえ、注射が痛いと騒いでいた癖に
へそにそんなおっきな穴あけたんか（←。←）」「へへっ(^-^)ゞ」センセ他一同レントゲンを見て 「へそって第４腰椎の、ど真ん中にあるんだねぇ」まだ少し痛いと言って 今度が自分から進んで注射を頼んでいたＡちゃん その後は痛みとストレスのお話を聞いて 納得していました 「さ、これで明日から仕事にも行けるね」「だから〜、まだ高校生だってば！」身体も心もスッキリして岐路についた Ａちゃん、彼氏、ケイしゃんなのであった(*^.^*)
仕事のことが気になって 一旦帰宅した父ですが やはりまだ体調が悪いので もうしばらくセンセの医院で ゆっくりすることになりました(^-^; 仕事といえば・・・ センセにお借りした 『THE BACK LETTER』に 仕事と腰痛のことが書いてありました 「このプログラムは MSDを有する労働者を 軽作業、休職および再訓練の プログラムによって治療し 雇用者にMSDを予防するための 様々な人間工学的対策を講じる様に 命令する事を試みるものである。」
― 問題の多いＭＳＤの定義 ―
新規の提案が示している広義で際限のない定義を当てはめると、単なる腰痛およびその関連症状を、仕事に関連した筋・骨格系障害と誤って判断する可能性が出てくる。
腰痛は、毎年、米国の総人口の５０％近くを悩ませている。ある統計によれば、定められたある時点で腰痛に苦しんでいる人々は、成人人口の２０％を超えるという。
腰痛は、まだ労働人口に入っていない１３〜１９歳の若者にも極めてよく見られる。また、米国の退職後の高齢者の２０％を越える人にも、日々影響を及ぼしている。（Edmond and Felson、2000）
椎間板変性、椎間板ヘルニア、脊柱菅狭窄および骨棘症のような構造上な異常はいずれも、腰痛症状のあるなしにかかわらず、一般集団においてよくみられる。（Boden et al、1990）
一般集団におけるうつ病および他の精神障害の有症率が高いことも、同じく不正確な診断がなされる可能性を引き上げる。様々な研究によれば、一般医の診療所の患者の２０％が、かなりのうつ病症状を有している。
なぜこれが、仕事に関連した障害と関係あるのかというと、うつ病の患者は、医療機関を受診した際に、筋・骨格系愁訴を訴えることが多い。最近の国際会議では、うつ病患者の６９％が身体症状を訴えていた（simon et al、1999）
今日、父が入院 心配事が続いて、精神的に参っている上に 風邪をひいてしまい 食べられない、眠れない が続いていました 近くの内科でクスリの処方 点滴を受けるも改善されず 食べた物はすべて吐く 横になっても ウトウトすると怖い夢を見るというの ゲッソリしてしまい 船長の医院で元気のでる？点滴治療 を受けることに・・・ 咳が少しでるくらいで 風邪の症状は治まっているのですが 心身ともに弱っているので ２、３日入院してゆっくりすることにしました 熱のせいなのか 風邪のクスリのせいなのかは分かりませんが 一昨日はとっても怖い夢をみたようで 昨日は「寝室へ行きたくない！」というの(^-^)ゞ 茶の間に布団を引いて 蝋燭と線香をたて 神棚の灯りをつけて 寝ていました （神様と仏様に守っていただいたらしい） 朝、部屋に入ると毎日香の臭いが立ち込めていました(^-^; 今夜は安定剤を飲んで休んでいるはずです 楽しい夢が見られると良いのですが・・・ 夢といえば、掲示板のお友達ゆめちゃんから ねこちゃんの画像が送られてきました  ゆめちゃんの愛猫、、、その名はユメ(^-^)ゞ これ↓がゆめちゃんの紹介文です
「今年の春で１４歳のオス猫で、名前がユメなのです。クゥちゃんみたく美しくないのですが、年老いてなおかわいいです。２年前から皮膚病をわずらって、ずっとラッパをつけてます。体をなめまくって、かじりまくって、体半分ハゲたんです（Ｔ−Ｔ）ラッパが自分の体の一部のように生活しているユメを見ると勇気づけられます。」
これを見た子供達もダーリンも カワイイかわいいの連発でしたよ ユメちゃんは高貴な猫ちゃんだったのね(*^.^*)
| 2004年02月06日(金) |
腰 痛 体 験 記 （8） |
約束どおり、ただちゃんが 腰痛体験記【�供曚鮟颪い討�ださいました [痛〜い人] から [それなりの人] になるまでの 治療体験がとっても詳しく書かれています [それなりの人]って言葉、今思いついたのですが 私は気に入っています ケイしゃんも、ただ今 [それなりの人]でしゅ(*^.^*) それでは[それなりの人]ただちゃんの体験記【�供� をお届けしますね ：：：：：：：私の受けた治療のあれこれ：：：：：：：
発症してから、地元の総合病院での治療は、レントゲンから始まって、おなじみのCT検査、服薬治療（痛み止め）、ブロック注射（硬膜外ブロック）でした。
でも、どれもあまり効き目が無く地元の接骨医院へ行く事に。
そこでも、おなじみの牽引、ホットパック、低周波治療器でした。効き目は無かった（−。−）
次は金沢の腰痛専門病院（地元で有名な）へ。そこでも地元の総合病院と、同じような治療方しかなく不安になる。
それと平行して、妻がインタ―ネットで探した某接骨院へ行くことに。場所は豊田市、「Ｍさんのヘルニア掲示板」でおなじみのＮ式ストレッチ法です。
そこのプログラムは、まず最初にサウナに入り水風呂に入る(今でも癖になってる）これを２セット。なんでも新陳代謝が活発になり血流が良くなるとか。それから、逆さづり牽引（これは気持ちよかった）トレ―ナ―によるストレッチ（痛かった）重りを使った前屈、ベンチプレスに座り前屈（トレ―ナ―が強制的に曲げるので痛い所が増えた）、最後に低周波治療器と、こんなメニューでした。
（この治療はバド美ちゃんも受けたと告白していますね・・・ケイしゃんの声）
この治療の理論は、前屈することによって、椎間板の間が開きヘルニアが、ヘルニアが入っていき、神経の圧迫が取れるとのこと。泊まる所が無いのでウイ―クリ―マンションを借りて通ってました。
食事や、洗濯など妻が面倒をみてくれてなんか、二人の時間が持てて嬉しかった！
（ラブラブの二人）
でも、症状があまり変わらず内心焦っていた。なぜかと言うと、そこに半年くらい通っている患者さんがいて、見ているとかなり前屈が出来ていて、頭が膝の間に入るくらいの柔らかさなのに、まだ痛みがあると聞き、自分は経済的、物理的にそんなに長い時間滞在できない事も心の片隅にあって、焦りが段々と募る事となる。
で、家に用事があるので、借りてた部屋を引き払い、一旦家の方へ・・・
すると、今までの不安が一気に出たのか痛みが増強してしまい、気力がなくなって家で半分寝たきりのようになる。でもじっとしていると痛みが増すので苦しい日々が続いた。
そんなおり母方の親戚の叔父さんが大阪に良いカイロが有るから、行かないかと言うので、渋々出かけ治療を受ける事に・・・
しかし二週間滞在するも変化なし。また肩を落としての帰宅となる。
それから程なく、母が新聞の切抜きを持ってきて、この病院の治療法が良いのでは？と言うので行く事に・・・
（ヘルニア治療の名医として、地元の新聞に顔写真入りで掲載）
診察は今までの病院ではこんなに丁寧な診察はなかった、と思えるくらいの診察だった。診察台に横になり足の筋力テストや指も一本一本テストされました、診察後オペ以外に治る術が無い事を告げられた。先生の見立ては、ヘルニアの他に、狭窄症もある。しかしヘルニアは、大したことは無く狭窄症の方が重症だとのこと。オペの時間は、六時間掛かる。でも、八月の終わりしか空いてないと言われ、帰宅の徒に就く。
帰宅後家族と協議の結果、一大決心をする事にして２回目の診察へ、そのときは、ＭＲＩ検査もあり先生が最初思っていたより重症と言う事がわかり、オペの時間が７時間になった。勿論私は、そんな長いオペは、経験がないのでかなり不安な気持ちになった。
オペの日を予約をして帰り道、車の運転が出来ない状態なので、公共の交通手段を使うしかなくバスで金沢駅へ向う途中、気分転換の為に途中下車そこの町で運命の出会いが待っていた（パ−ト�技仮函法�
メソッド参加のため、大阪までの道のりは座る事の出来ない体にはかなり苦しかったが、過去に豊田市へ行ったり、大阪へ行ったりしていたので、今回も行けると自分に言い聞かせながら、電車に揺られていた。
期待と不安が入り混じっていたが、期待の方が、上回っていたため移動も何とか乗り切れた。
大阪のメゾットは、１番乗りで、会場に入り、長谷川先生と工藤さん準備の真っ最中だった「石川から来た○○です」と挨拶すると工藤さんが「ありがとうございます」と返事をして下さり今までどんな病院でも無かった言葉に安心感を覚えた。
１日目は、セミナ―なるものに出たことの無い自分にとってかなり緊張していた。しかし１日目が終わり、ホテルの部屋で渡された資料を読んだり、内容を思い出したりしていると、来たのは間違いが無い事が分かり、２日目の午後は、半分以上座る事が出来た。
この時点で呪いが少しづつ取れていったんだろうと思っています。メゾットの時に、ケイしゃんがチラッと加茂先生の事を話していたので、帰宅後検索していると、サイトがあり場所は小松と、言う事もあり受診する事にした。
受け付けを済ませ、待合室の掲示板を見ていると聞き覚えの有る声が、振り向くとケイしゃんだった。この時ケイしゃんと出会ったことで、加茂先生にご厄介になる決心がついた！
先生は「午後からでも入院するか？」と聞いてきた。「入院したいのはしたいけど準備があるので出直しします」と答えその時は、帰宅した。
それから、約１週間後長い入院生活の始まりです。休みはオペの為に九月一杯まで取ってあるので、気長に行こうと決めていました。その気持ちが後になって良い結果となる事をその時は分かりませんでした。
TMSの事を、赤本や、メゾットで理解していた事もあって先生の治療法はすんなり受け入れる事が出来た。しかし朝の回診とレ―ザ―治療、夕方の治療以外後は、やる事が無く、午後から水泳をしていた。最初の1〜２週間はあまり変化は無く、3週間目に入った頃、まだ痛みがあるが、ロビ―のソファ―に座る事が出来るようになり、ときどき顔を見せるケイしゃんや週末に来る妻の励ましもあり、段々と自信がつき一般的に言われている坐骨神経痛は、１ヶ月が経過するとほとんど感じられなくなりました。
腰痛の方は、坐骨神経痛に隠れていたのか？その時を境に出現したがもはや不安は無かった。この時位から午後の診察がなくなり、午後は晴れていたらとにかく散歩に出掛けていた。よく町を見ると温泉の文字が・・・温泉が好きな私は、散歩のご褒美にと温泉三昧に浸っていました。
とにかくストレスを抜く作業を自分ではしたつもりです。その甲斐あって少しづつ痛みが和らぎ、週末に来ていた妻が車で来ると運転をしてみたり、二人でボウリングに行ったり、たまには飲みに出かけたりして、体を動かす事や、座りつづける事は、怖くないと自分に自信を付けていきました。
そんな時妻が用事があるので一緒に大阪へ行かないかと言うので付いて行く事に・・・
電車の座席に５分と座る事が出来なかったのが、終点の大阪駅まで座れた。大阪の町を歩き回る事が出来た。レンタサイクルで走り回る事が出来た。
（またまたラブラブの二人）
などなど自分の自信を取り戻す出来事が沢山あって、退院を決意。三か月の入院生活にピリオドが打たれた。
で、今は多少の痛みがあるが仕事をしている状態です。
長い文章を書くのは、慣れていないいないので、分かりにくい所もあるかと思いますが読んでくださってありがとうございました。
| 2004年02月04日(水) |
腰 痛 体 験 記 （7） |
私の治癒への道のキッカケを 作ってくれたまるちゃん
「メグ」と「めぐ」広場に掲載されている腰痛体験記を ここに載せてもいいと言ってくれたの(*^.^*) 彼女の壮絶な痛みとの戦いをごらんあれ！ :::::::::::「今、この一瞬」を大切にしたい:::::::::::
（１）＜知る前／痛かった頃＞
２４年前の２０歳のころから背中が突っ張るようになって来ていましたが週に１回アスレチックジムに行って沢山のマシーンを使って汗を沢山かいたら回復していました。
その時は運動で身体を暖めて回転板の上で思い切りひねることが良いのかな？と思っていました。５年間ほど続きました。
結婚したあとは仕事で二つの都市を２週間ごとにいったり来たりしたので毎回段ボール箱にぎっしり入れた１２キロほどの資料や道具を４箱、自分で宅配便の営業所に運んでいました。
日頃から片づけが苦手だったので、配偶者のために移動する度に毎回「年末大掃除」のような大規模な掃除を短時間でしなくてはなりませんでした。
最初は移動した後、過労で２日寝込むという程度だったのが、少しずつ日にちが延びるようになってきて１０日間寝込まなければならなくなって・・
ついには移動しても何も出来なくなったので、しがみついてきた仕事場は引き上げました。しかしその後も５年間はほぼ寝たきりになってしまいました。
最初は慢性疲労症候群のような感じでただ、全身の強い倦怠感でした。
代替医療のさまざまな治療院にかかることと、色々な身体の変化を体験することは同時に起こりました。
強い、部分的痛みとなって感じられる様になって行きました。腰痛は一日中続くようになりました。
行く度に痛みの場所が移動していました。異常な冷えも加わりました。
治療師さんに痛みが移動することについて尋ねると、「身体は引っ張り合っているからそうやって移動しながら順番に治って行くものです」という説明をされました。
しかし、私の場合治って行く気配はありませんでした。
辛さは増す方向にあり、治療を受けた後２〜３日だけの間は何とか楽になるという有様でした。
２０歳の時の交通事故で頭蓋底骨折の重症を負い、（オペはしないままでした）２回目の交通事故の時（このときも頭は打ちましたが２週間の激痛、というだけで骨は折れませんでした）
撮影されたレントゲン写真で、自分の頭蓋骨の昔の一回目の事故の痕跡である大きな黒い穴があいた画像を見ていた私は「今の腰痛の原因は１０年以上前の頭の骨の骨折から来る」という医療関係者からの説明を受け入れるしかありませんでした。
仙骨骨盤調整院ではそのことから背骨が曲がって来てしまっていることを指摘されました。
主に左半身全体にしびれやだるいような鈍痛、足の付け根や大腿部の強い痛み、骨盤の奥の締めつける様な痛み。背中痛。
痛みと感じられる程の強い肩こり、見た目は背中が張ってカチカチに盛り上がっていて、大腿部も堅く盛り上がっていました。
酷い化学物質過敏症で顔が腫れ上がることもあり、花粉症は通年性で酷い時は全身の寒気で床を匍匐前進で移動するしか出来ない程でした。
外出先は・・・途中で喫茶店で３０分の休憩をし、なんとかたどり着くという形で行く「接骨院」、
長いすに横になりながら順番を待つ「整形外科」の２カ所だけでした。
仕事も失って友人とはまったく接触せず、歩く速度は９０歳の老人の様でした。
３日に一度、車で２分くらいの場所のスーパーに買い物に行く夕方４時頃と、簡単な食事を作るときだけは立っていられました。
掃除の行き届かない部屋で一日中布団の上に横になって、気持ちは虚ろでべたべたの涙がだらだら流れる状態を、ただ受け入れている。という日もありました。
ここまで酷くなると思考停止のような状態だったようにも思いますが寝込み始めた発端から続いていた仕事が出来ないでいる自分への「自己否定」の感情とは向き合わない様にしていた、と回想できます。
ＴＭＳ理論を知って（２）＜痛くなくなっただけでなく＞
治そうとしてしたこと、かかったお医者さんや施設、対策は沢山でした。
整形外科、神経内科、神経精神科、鍼灸師、仙腸関節調整師、接骨院、カイロプラクター、プロ・スポーツ（野球選手、相撲取り）関係専門の接骨院、カラー治療、オステオパス、中医学、あんま、マッサージ、外気功、内気功、波動水、琵琶の葉こんにゃく療法、紫イペ茶、ひまし油シップ、丹田にお灸、ソーマダイン、極超短波療法、ツムラの漢方薬、ヘルストロン、バラコンバンド、ハーバライフ、サンライダーなどのアメリカのハーブ錠剤、等などの御世話になりました。
どの方法も大体最初は効果がありましたが効いていたのは６ヶ月、効かなくなってくるのが７ヶ月目、しがみついて大体８ヶ月めには次の療法を見つけていました。
そのうち骨盤調整院と終日バラコンバンドをまいているのは２年続けました。中国医学と鍼とオステオパシーを組み合わせた接骨医さんには１年半かかりました。
治療のやり方が違っていたため最後には接骨医の先生は３人に同時にかかることになっていました。
かけた金額は５００万円を超えていました。
２０００年の最後の月始め、手技関連のＭＬでＴＭＳ理論を紹介されている長谷川先生の投稿を読んでサイトに行ってみてコンテンツをプリントアウトしながら読んでいたらすこし良くなっていました。
そのあと私はＴＭＳ理論紹介の掲示板でずっと会話していました。
でも、ただメグという名前で参加して遊んでいるだけでした。自己愛が強い私が開放的に発散しているのを受け入れてもらえる体験は孤独でねじ曲がって開かなくなっていた心の扉に隙間が出来、光が差すようでした。
メール相談を２０通させて頂きました。私の場合はストレスリストは４日間だけでした。でも書いていると涙がでたり顔が赤くなったり、気持ちと身体は同じなのを味わっていました。
ＴＭＳ理論紹介の本『腰痛は＜怒り＞である』は３回半読みました。心を扱っているはずなのに、情緒からは離れ科学的で明晰でまさしく「理論」という印象の本でした。
プログラムに出会って７週間で完全に治りました。私の場合相談のメールの中で、言い訳を続けている自分にはっと我に返り、突然そんな自分が「愛しい」と思えた事がきっかけになりました。
治ってから２回、３日〜４日左の大腿部がほんの少し痛い日を経験していますが２年経った今も、そのまま、全くの健康体です。もう大丈夫という自信の中に居ます。
痛いところもしびれているところも冷たいところもなく、化学物質過敏症は収まりました。花粉症は、２年後の今年から反応しなくなりました。
最近のＴＶ・雑誌でも医学情報の論調が変わって来ているようですが、私は掲示板におじゃましていたおかげで他の人が治っていく様子も眺めることが出来、心と身体はひとつのもの、というところに最初に注目したニューヨーク大学のサーノ博士の理論が広まっていきつつある場面に立ち会えました。
ひとりひとり、違うルートで登ることになりますが「痛みを手放す」という山頂を目指しているのはひとりでは無く「痛い」人は全て、同行している仲間にも思えます。
複雑に思っていた人間という生物が、実はとてもシンプルだった、という事を知って喜びを感じます。
心と身体のつながりの不思議を実感するとともに「今、この一瞬」を大切にしたいと思うようになりました。
ときに身体にする治療はとても素晴らしい癒しになります。でもそのことだけにすがるのを止めてみても良い頃かもしれません。
| 2004年02月03日(火) |
腰 痛 体 験 記 （6） |
妹のような存在のバド美ちゃん 実は私の娘と同じ名前なのです（字も） あ、バド美じゃないですよ(^-^; 掲示板で出会い メールでお話を何回かして そして（~0_0~)先生の医院で 実際にお会いしたのでした これと思ったらなんでも試してみる 好奇心旺盛な妹の体験記 読んでやってくださいましm(_ _)m ：：：：：：私が痛みから学んだ事：：：：：：
＜プロローグ＞
2002年1月。会社勤めを6年ぶりに再開。三人の子持ちでも復帰できた喜び。やる気に充ち溢れて、新しい年を迎えた。
二人目まではフリーで続けていた仕事も、自宅では深夜に仕上げる事になるし、急に依頼が来たり、また不況で量的に減ったりと、不安定だった。
40歳を迎える前にもう一度、きちんとステップアップしておきたいという気負いと、近所に実家や妹が居り、助っ人に恵まれ、週二回位の出勤なら二才の末っ子はなんとか預かってもらえるだろう、という計算だった。
そして、何より、育児だけの生活からも、少しの時間でも解放されて、リフレッシュするチャンス。その上、待遇が良いならやるしかない！
最初は週に三回。上の二人の幼稚園のお迎えに間に合う時間帯。しかし、やり出すと、のめり込む完全主義の性格。育児のリフレッシュどころではなくなってきた。
両親が共働きで、自分は、絶対専業主婦になろうと思っていたのに、仕事にのめり込む自分にジレンマを感じ出す。
肩こりから、始まり、背中のこわばり、そして左の腰痛が・・・。
このとき、私のストレスのグラスは溢れ出した。
＜腰痛から鬱状態そして、とうとう、治癒の道へ＞
5月
出張とＭＲＩ撮影。ヘルニアの診断。映像の力と18年前にも慢性腰痛の経験から、ヘルニアになったらおしまいだ！という、呪いがまたもや、慢性腰痛への道へじわじわ引き込む。
6月
雨が降るたびに、天候で、痛みが酷くなると呪いがかかる。
7月
とうとう、長時間立つ事と、歩く事が困難になり治療に専念するため、休職。鍼治療、ヨガ、カイロなど代替治療を、はじめるが結局、18年前に治った経験がある入院に頼る。子どもの夏休みを待ち、入院。安静→注射→リハビリで、効果が上がらないため、神経根ブロック注射→造影検査→手術へと勧められるが、これ以上痛い思いはしたくないので退院。通院でしばらくリハビリを続ける。
退院後、父と大喧嘩して、変な姿勢で長時間、話したので「ああ、また、痛くなる」という、心配とは裏腹に、次の日なぜか、腰が軽くなった？？？どうしてだろう？
8月
日常生活のうち、立ち仕事以外は、なんとか、苦痛を感じずに出来るようになった。もう、一押し、完治への道を求めて、本で見つけた。整体を受ける。無理矢理前屈して、骨の間を空け、そこへ、ヘルニアを戻すという作業？？前屈が出産より痛く！辛かった私は、痛みの恐怖のため、次の日から立てなくなる。
悪夢の日々が始まった。いっそ、ここから飛び降りた方が楽なんじゃないか。私は、一生このまま、ベッドで寝たきりの生活。子ども達と一緒に、遊ぶ事も出来ないどころか、食事も満足に作ってあげられない。そして、自分の子どもも抱き上げる事が出来ない。なんて、価値のない人間なんだろう。
頭の中は、負のアファーメーションで、ぎっしり。どんどん、鬱へと落ちていく。しかし、子ども三人と主人をおいて、このままくたばる訳にはいかない。何か治る方法があるはず。18年前の痛みと同じなんだから。
9月
なんとか、このどん底の生活から、元の平和な生活へ戻りたい。インターネットで、腰痛の広場へたどり着く。
やっぱり、手術しかないのか・・・
歯の噛み合わせを治す・・・
友人が一度で治ったというカイロの先生・・・
選択肢がいくつか上がった中に、ん？
ＴＭＳって何？
腰痛は怒りであるって？
なんだか、うさんくさい？
9月の終り、赤本も読まないまま、ＴＭＳのホームページに行き着いた私は、ちょうど10月に開催されるメソッドに最後の望みをかけて、申し込みの送信をした。しかし、心から信じていなかったし、なんだか、会場で治療グッズを買わされるのでは？？という、不安から主人を、護身につけての参加となった。
ここから、完治まで結局、一年近くかかるのであるがメソッドを受けた事により、勝利の女神が私に微笑んだ。
白本→メソッド→赤本→掲示板で疑問を解決→メソッドのツールを気長に実行→リンク先の先生に受診（加茂先生・空先生・淀川クリニック）していただく→動作恐怖症を脱するため、アファーメーションを次々に達成する→不安に隠れる怒りに気づく。
☆私に特に効果のあったツール☆
アファーメーション
ストレス（不安）リスト
ＥＦＴタッピング
毎朝のあの、鈍痛。寝室からダイニングまでの廊下が長く感じ、朝の目覚めが怖かった日々。夜中に痛みで目が覚める不安と恐怖。
いたたたっという声と共に、起き上がり、ダイニングの椅子で30分休み、顔と、身体を歪めて、朝食の準備と、お弁当を作る私は、今や、スキー、バドミントン、水泳、もちろん、子どもとかけっこや、抱っこにおんぶ、運動会には綱引きに参加できる元気なお母さんに戻れたのである！！
もちろん、途中、私にはＴＭＳ理論は効かないんだ。私は特別なんだと、悲観したり、後退した日々もあった。そんな時、長谷川先生、ＡＧＩ様、ケイしゃんはじめ掲示板のイタ友の皆々様や、加茂先生、空先生、淀川クリニックのスタッフの方々に助けていただきながら、痛みのメカニズムを理解し、痛い時は、薬に頼り、悪循環の輪を断ち切り、自分の心と向き合うことを覚えた。
「治すのは自分。しかし、完治を意識しない。痛くても出来る事は沢山ある。痛いと悲観するより痛くてもできた、喜びにスポットをあてよう。痛いと泣く一日も、痛くても行動する一日も同じ時間なら、行動しよう！何事も完璧を求めない。少々の身体の不調は、誰にでもある当然のこと。長い人生、焦らず、いつか、出来る事がたくさん増え、あれ？そういえば、痛くないよって言う日が来るんだ！！」と、言い聞かせていたら、本当に来た！
毎朝、無痛で起きる幸せ。鏡の中の、まっすぐに立っている自分。五体満足が当然のことに思っていた傲慢さが、感謝の気持ちに変わり、毎日を大切に生きていける。こんな気持ちになれたのは、あの忌まわしい痛みに出会えたからこその副産物なのである。
痛みにばかり敏感になり、目先の事ばかりに気を取られていた、気弱で暗い私はもういない。この先の人生、また、沢山の壁にぶつかっても必ず、明るい未来が来る事を教えて頂けたと思っている。
普段の何気ない出来事や行動も、痛い時を思い出せば、なんだか、きらきら光った特別な事に思える。
まだまだ、書ききれないことがたくさんあるが、身体の不調のほとんどは、自分が作り出していて、またその自分は、それらのほとんどを治す力も持っていると強く確信できる。この痛みから学んだ事は、私の人生において、これからも、大きな手助けとなってくれるであろう。
今まで、関わって下さった皆様に感謝！
そして、腰痛よ、ありがとう！
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
| 2004年02月02日(月) |
腰 痛 体 験 記 （5） |
お互いに石川県の人間なのに 大阪での初めての出会い そして（~0_0~)センセの医院での再会 【ギックリ・・・違ったビックリ】まさにシンクロしている二人でしゅ 性別、年齢、職業もまったく違いますが ココロが通じるイタ友です ：：：：：：<腰痛は怒り>正に自分の気持ちにピッタリ：：：：：：
発病の期日ははっきりとは、覚えていない。多分、平成１４年１０月の半ばだと思う。その頃、職場の人間関係や、仕事の内容にかなり悩んでいた。
なぜ本来自分のやりたい仕事をやらしてくれないのか、訳の分からない事で注意を受けないといけないのか、仕事が無い時の気持ちの持ちようとか、（仕事が無くても拘束時間終わらないと帰る事が出来ない）色々と悩んでいた。
そんなおり、腰でも痛くなったら仕事を休めるのにと、思い始めていた。（今から思うと）実際自分の望み通りに、腰痛を発症してしまった。（全く馬鹿な希望だ）
そこから、痛みとの戦いが始まった。
座っていられる時間が段々と短くなるにつれて自分では、どうしようもない不安が自分自身の中に広がっていった。
そんな私を見るにつけ、家族の皆も、焦っていた。「あそこに、良い整体の治療院がある」だの「あそこの病院は良いよ」など喧しく言われて、色々な治療方法を試していた。（無論どれも良い方向へは運んでいない）
その頃の自分は、もう少しじっくりと休養したいと思っていた。でも、家族のプレッシャ―に負けて治療を頑張っている内に、益々痛みが酷くなるのを実感していた。
もう手術しかないと、諦めかけていたとき、病院からの帰り、バスを途中下車して大きな本屋に立ち寄り何気なく、腰痛のコ―ナ―を眺めていると、『腰痛は怒りである』と言うタイトルが目に飛び込んできた。
このタイトルは正に自分の気持ちにピッタリだと思い、立ち読みをすることにした。読んでるうちにこれは、ゆっくり読みたいと思い脚はレジへと向かっていた。
帰宅後読んでるうちにホ−ムページがあることを知りアクセスすると、メゾットがもう目の前に迫っている。「これは行くしかない！」と強く思い、家族の反対を押し切り、遠路はるばる大阪へ出かけた。
そこで同県人のケイしゃんと出会い、加茂先生の事を知り、先生のところで三か月の入院で復活した。
今思うのは、何故家族の皆が薦めてくれた所では、何も反応が無かったのに、自分で決めた所は反応したか、それは気付きがそこに介入しているからと思っている。
以上が、簡単な経緯である。いずれパ−ト�兇鮟颪�たいと思っている。
読んで下さいましてありがとうございました。
| 2004年02月01日(日) |
腰 痛 体 験 記 （4） |
掲示板のヒマワリさんのような白雪姫
そんな姫にも
辛〜く痛〜い過去があったのだった
さぁ、物語のはじまりはじまり〜
：：：：：：『今痛い皆様へ』：：：：：：
今思うとこれがはじめてのTMSだなあというのは、23歳のときです。
朝起きたら、首があがりませんでした。何とか起きて首をそろそろと上げると、右肩甲骨の辺りに激痛が走りました。まるで胸を患っているような嫌な痛みです。
痛くて後ろを振り向くことが出来ません。レントゲンをとって、坐骨神経痛と診断され、数週間 温熱治療に通いました。その一年後くらいにまた同じ症状になり、ペインクリニックで痛み止めを処方してもらったらすぐ治りました。
座りっぱなしの仕事だからだと思っていました。
ほどなく結婚して、第一子妊娠中は切迫流産、早産で、2ヶ月ほど入院生活を送りました。第一子が1歳半のとき、23歳の時に起きたあの右肩甲骨の痛みが再び私を襲いました。
またしても坐骨神経痛、このせいで痛み止めを服用することになり、断乳の憂き目となりました。
でも、数週間で治りました。おんぶのしすぎ、だっこのしすぎと単純に考えていました。
そして第二子が5ヶ月のとき、朝起きたら（いつも朝起きると突然なのです）右足が上がりませんでした。特に運動した覚えはありません。起きたら突然、なのです。
何とか立ち上がるも足があがりません。足をひきずって子供をおんぶして歩きました。整形に行くと、おんぶのし過ぎといわれました。痛み止めの注射（腕にしました）で半分くらいの痛みになり、1ヶ月ほど温熱治療に通い、それでもすっきりしないので、初めてカイロに通いました。
カイロでは、骨盤が開いているせいと言われました。3ヶ月ほど一週間おきに通い、ほとんど気にならなくなったので通うのをやめました。もう無理な姿勢をとるのはやめようと心に誓いました。
そして運命の痛みです。腰が痛いなあ、腰が痛いなあと思っていたら（今度は突然ではなかったのです）だんだん、お尻と足の付け根が痛くなり、だるくて激痛ではないのに、じくじくと病むような嫌な痛みが出現しました。
じーーじーーーじーーーっと音がするような痛みです。
整形に行くと、やはり抱っこのしすぎと言われました。今度は、痛み止めの注射は無く、内服薬とシップと温熱治療でした。一ヶ月通いましたが、全く痛みは軽くならずひどくなる一方でした。コレは、変だと思い、以前すごく良く効く薬をくれたペインクリニックを思い出し行きました。
これぞ、運命でした。この医師は子供を連れた患者が嫌いだったのでしょうか。2歳なのでうろうろとうるさかったのでしょう。終始冷たい態度でこちらを見ようともせず（もうすでに痛みで半べそなのにダブルショックでした）あげく、ここがこう痛いんですという私の説明だけで「ヘルニアだからもう一生治らないね」と言うのです。
ヘルニアなら痺れが出るはずだ、と半端な知識から思いました。そうしたら、本当に、足先がびりびりとしびれたのです。「治療はブロックしかないけど、する？」と言われて「はい・・・お願いします」と言うしかありませんでした。（もうこのあたりで涙が出そうでした）
子供を狭いベットの脇に立たせ痛いばかりで全く効果の無いブロックを打ちました。帰宅後、ものすごい頭痛に襲われましたが、でもこれでしばらくは痛みから開放されるんだ！と思い我慢しました。しかし、痛いだけで全然効きませんでした。
このブロックは2回しました。2回とも頭痛がひどいだけで、全く効きませんでした。一ヶ月も整形に通って少しもよくならないので、嫌な予感はしていたけれど、ヘルニア？あの不治の病（そう思っていました）のヘルニア？手術しかないヘルニア？？？！！目の前真っ暗とはこのことです。旦那に迷惑を掛ける・・・一番先にそう思いました。
実はこの一昨年前に、ストレスから感音性の難聴になり、ずいぶん心配を掛けているからです。
2回のブロックで全く症状が変わらないので、MRIを撮りました。結果は椎間板の硬化でした。「ほら、真っ黒、ぺしゃんこにつぶれいてる、治らないよ」これが、ペインクリニックの医師のことばです。しかし、この医師にすがるしかなかったのです。痛みで消耗しておどおどしたような態度だから余計付け込まれたのだろうなあと今は思います。
このころはじめてインターネットを始めた私は、腰痛で検索しまくりました。そこで見つけた、N式のストレッチ。掲示板で色々な方が相談していました。そのころ、掲示板で非難されている内容の治療法がありました。それが 「TMS理論」です。
初めての印象は、怪しい、なんじゃこりゃ、です。ストレッチの本を買い、一生懸命やりました。一ヶ月ほどストレッチをやったでしょうか。でもちっともよくなりません。体は柔らかくなりましたが。
心の片隅には、TMS理論が引っかかっていました。腰痛の広場も行きました。またしてもTMS理論が、こきおろされていました。そのときの私は「藁にもすがる」の心境になっていたのです。
もう嫌でした。毎日毎日、痛くて寝てても痛くて、寝ている子供を抱きしめて毎夜泣いていました。抱っこも出来ない。寝ても覚めても痛くて、安らげる時間がなかったのです。
TMS理論て、なんなんだろう・・・あんなにひどいこと言われてるのに、回答してる人がすごく謙虚で穏やかで、いい人みたい・・・非難してるほうが悪者みたい・・・だんだんそう思ってきたのです。
初めてTMS理論を知って2ヶ月がたっていました。ついに、TMS JAPANのHPを見ることになりました。掲示板をのぞくと、なにやらやっぱり普通の腰痛の治療とは違っていて、凝り固まった私には変な感じがします。
リンクを見たら、小松市に整形外科の先生がいらっしゃる！早速、自分の症状は、TMS理論適用なのかどうか、失礼ながらメールをしました。すると驚くべきことに、すぐに返事をいただき、プログラムを始めてみるよう勧めていただきました。
それと前後して、娘の股関節の件で長谷川先生にメールしていました。もともとネットをはじめた理由は娘の足のことだったのです。とても人情味あふれるお返事をいただき、信頼できる方だな、と直感しました。色々なピースがうまくはまって私をTMS理論へと導いてくれたとしか思えません。
赤本を買い、（「椅子が怖い」をその前に読んでいましたので、べースは出来ていたのだと思います）読み終わったら・・・不思議なことに、痛みが半分に減っていました。なにをやっても少しも減らなかった痛みが、です。
それでも、ストレスリストを書く、、、、毎日、書く、ということに大変抵抗があり、書かずに済ます方法が無いものか意を決して掲示板で相談しました。「一週間だけとりあえずやってみるってのは駄目でしょうか」こんな風な投稿だったと記憶しています（笑）
その頃のケイしゃんはじめスペシャルメンバーの方々が次々応援のレスをくれて、私は初めて、パソコンの画面を見て泣いてしまうというのを経験したのです。
見ず知らずの私のために・・・胸が熱くなりました。ペインクリニックで電気鍼治療もしていましたがそれもきれいさっぱりやめました。自宅で、せんねん灸をしつつTMSプログラムに真剣に取り組むことに決めました。自分で治すんだ！と固く決意しました。（せんねん灸もすぐいらなくなりましたが・・・）
毎日毎日、ストレスリストを書きました。書いて書いて、思い出して泣いて泣いて、吐き出すたびに腰が軽くなっていくのを実感しました。私ってこんなこと うらんでたんだ、怒ってたんだ、かわいそうだったね、頑張ったね、と初めて自分に言ってあげたんです。
リスト登場の順番は、旦那、子供、両親、妹、でした。ペインクリニックの医師も数十回登場しましたね〜。ちくいち掲示板で報告もしました。なにより、掲示板で皆さんと話しているのがとても楽しくて、慣れてくるとだんだんお馬鹿な話にも混ざれるようになり、私の後から来た人（半ケツ人とか）に自分の経験を話したりしているうちに5ヶ月もたった頃でしょうか。
痛みが消えていました。ほんとうに、きづいたら・・・です。
ストレスリストだけのときは、あまり痛みに変化は無かったように感じます。アファーメーション（当時は毎日の注意）を唱えるようになって、リアルに自分の治っている姿を思い描くようになってから、ぐんぐん痛みが減っていったように思います。そのあいだも、「赤」「白」ともに、何度も読み返しました。
でも私の一番の薬は、掲示板でした。あんまり楽しいから痛くてもいいや〜って思っていました。過去ログを全部読んだのも、大きな効果でした。毎日少しづつ3ヶ月くらいかかったかな〜〜
痛いお陰で得たものの方が多かった。これが実感です。あれから、今夏でまる3年になります。
― 今痛い皆様へ ―
一人で戦うのはやめて
掲示板で話しましょう！
他愛ない話でもいいんです
今日はいい天気だよ
だっていいの(*^.^*)
つながっている
ひとりじゃない
応援してくれる人がいる
そう思うだけで元気になれますよ
私はそういうキャラじゃないから・・・
って自分を縛っているのは自分だから
力を抜いて はじめまして！って
来てくれれば
それが、痛みから抜け出す第一歩です
長々とまとまりなくてごめんなさい：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： ということで 一切の修正なし モザイクなしでお送りしました(^-^;
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