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| 2004年02月09日(月) | 進化 |
のぞみに飛び込み自殺した男。
年齢はオレより若いので、ちょっとムネが痛む。
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今日は「生搾りファイバー」
繊維も摂れちゃう。
エネルギーは43kcal。
シュガーレスのココア一杯分よりもエネルギーは少ない。
発砲酒は確実に進化している。
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モツ煮込みを作った。
うめー。
煮込みつうか、正確には味噌汁みたいなものだが。
豚モツに、鳥皮、エノキ茸、ネギで、ちゃちゃっ、と作る。
味噌は、だし入りの合わせ味噌。
エノキは安いし、好きなので２パック入れちゃう。
鳥皮はコラーゲンもたっぷりなので美容にもいいかも。
モツなどの内臓系にはタウリンを多く含んでいるから、実は脂肪燃焼効果がある（らしい）。
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ご飯も炊いて食べてしまう。
３合も炊いたので、残りは小分けしてラップ。
最近では、スーパーなどでもうまいキムチが輸入されている。
うまいのう。
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最近は湯豆腐も作るようになった。
豆腐を切って、器に入れ、薬味でネギを少々。
醤油をたらして、電子レンジで一分半ほど。
うめー！！
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今日の体重 70kg
今日の体脂肪率 26%
今日の歩数 4099歩
いやあ。
これからですよ、これから。
うめーーー！！！
