昨日は元気だったんだけど、今日は一転、調子がわるくなりました。気持ちが沈んで、身体がだるくて重くて動けない・・。いつもの鬱の波がやってきました。もう、こうなったら、お薬飲んで、ひたすら眠るしかない・・ので、そうしました。今夜、予定があったのだけど、それもキャンセル。しかたないです。明日からの仕事を休むわけにはいかないので、・・今日は安静にしておきます。