| 2006年02月23日(木)
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Ｓｏ ｂｌｕｅ････ |
だんだん更新頻度が落ちてきていますが、気にしない、気にしない（￣＾￣）
元気ですよ♪ えぇ････元気ですともさ♪♪
ただ、精神的にめちゃくちゃブルーなのは変わりなくて、しかも、そのブルーの元凶というのが
自分でもはっきりと把握しきれていなくて、悪循環････と、こういうわけでして（￣∇￣；）
正直ぶちまけてしまえば、周囲の人たちの小さな小さな行動・言動全てに腹が立つっていうか、
そりゃ、こっちの言い分も相当勝手だけど、あたくしと相対して立つ人間のほとんどが
こんなにも間の悪い人たちばかりだったかしら？？と不思議になるくらい、
相手の勝手加減にも腹が立ってしまうのである（苦笑）。
（代表選手は、言うに及ばずぷよ２（爆））
何がどうってわけでもなかったのだけど、多分、今までに積もり積もってきたものが爆発したんだろうな。
昨日だけで２度泣いた。
物理的に、お腹が痛いのがどうしても我慢できなくて泣いたのが１回。
お腹が痛いくらいで泣いたことなんてなかったのに、不思議なもんだなぁと思う。
あと。無神経なサヨコの行動がどうしても許せなくって、その場は我慢できたんだけど
いいほど時間が経って、そう････夜中になってそれを思い出した時に、
どうしようもなくやりきれなくなって、泣いたのが１回。
今、あたくし自身が体重管理に躍起になっていて、躍起になっているわりには
どうしてこんなにうまくいかないんだろう････？と単純に不思議になるくらいに効率が悪く、
本当にイライラしているのだ。
あたくしは元々、本当にパンが大好きで、食パンに始まり、バケット、クロワッサン、菓子パン、ｅｔｃ．
正直なところ、３食パンを食べることになっても平気なくらい、日本人らしくない（笑）。
最近、ちょくちょくとわが家の食卓事情をここにも書いているけれど、
そんなあたくしが積極的に米を摂取しようと改革を試みたり、
一切食卓に上らなかったはずの納豆を取り入れるべく努力をしたり、
パンの代わりにご飯････というふうになったので、それだけでも物凄いストレスだったのだ。
食べたくないわけでもないのに、好きなものが食べられない････というのは結構キツい。
ダイエットをしていれば当然の現象かもしれないけれど、
摂取したカロリー以上に、とにかく運動をしたり、排泄に力を入れたりというのにも制限がかかっている今、
あたくしは必然的に、食べる量と質そのものを落とさなければいけない状況にきている。
カロリーが高いと思われるクロワッサンと菓子パンは日常的にカット。
あんまり自分を追い詰めてばかりいてもストレスは倍増するばかりなので、
１日１食に限り、食パンかバケットは食べていいことにして、悲しいけれどそれで乗り切っている。
先日、ここに記述した五穀米はわりと調子がいい。
噛み応えと、白米にはない独特の味わい（香ばしさ、かな？）があって、腹持ちもかなりいい。
無味に近いけれど、白米に比べるとはりきったおかずがなくても大丈夫そうなのだ。
意外とや、ぷよ２にも評判がよくて、炊きたてのものは勿論、
弁当に持たせるにあたって、この時期、冷えきってしまっても十分に美味しいとのことで、
この間など、「朝ごはんにするから、おにぎりにしといて♪」とリクエストがあったくらいだ。
納豆は、味的に挫折したわけではないのだけど、どうしても自分の胃が豆の消化に追いつけなくて、
「美味しい」と思って食べていたのだけれど、本格的に調子を悪くしそうだったので、
しばらくお休みにすることにした。
せっかく家計、カロリー、栄養的にやさしい食材を見つけたのに、
今までの自分が食べつけてこなかったというだけで、味的にはＯＫなのに、
胃や腸が消化に追いつかないという理由だけで断念するのは非常に残念である（涙）。
モノの本には、便秘解消にも優れた効果を発揮すると書いてあるのだけれど、
あたくしの場合、納豆のせいで全てのリズムとサイクルが狂わされて、逆に不健康になってしまった。
これは、せっかく飲み始めた豆乳にもいえることで、
牛乳は大丈夫なのに、それを豆乳に変えるだけで、途端にお腹が張って眠れなくなるのである。
････コレはかなりの一大事である。
仕方がないので、余った豆乳は、オムレツや玉子焼きの中に牛乳の代わりに投入するなどして
一気に摂取しないように心がけて、もったいないので少しずつ消費している。
豆製品････体にいいはずなのに、あたくしの体にはちっとも優しくない。
今、普通に摂取できるのは、特売で買う（笑）成分の薄い豆腐と、おあげくらい。
まぁ、日常的に適量をとっていれば問題ないだろう。
主食の代わりに摂取しようとするから無理が出るんだな。
パン→ご飯だけでもあたくしにとっては大改革だったんだもんなぁ（苦笑）。
あぅ（Ｔ＿Ｔ）
そんな納豆や豆製品の代わりに、最近目をつけているのは、「めかぶ」である（笑）。
とにかく、自分の身体に合う食材を執念深く探すことで、時間が過ぎていくならば、
それでもいいなとさえ思うのである。
カロリーが気になっていたから、なるべく少なめにしようと心がけていた牛乳とサツマイモであるが････。
恐らくは、コレがあたくしにとっては今のところ一番相性のいい食材のようで（￣∇￣；）
いくら低カロリーでも、いつまでも身体の中に残存されていては困るし
できることならば、ハイスピードで外に出ていってくれるとありがたい。
昨日。
ここ数日、１日あたりに５００ｇというハイスピードで体重が増えていくという事実に
マジで卒倒しそうになって、それで１回、自分に対してキレそうになったのである。
いくら食べる量を少なくしても、便通がなかったのだから、単純計算で蓄積されていって当然。
水分は汗や尿で次々に外へ出されても、固形物はどんどん溜まっていく一方（汚い話でゴメンね）。
以前に比べてよく動くようにはなったし、代謝率も実質あがっている、
そういう状況で、絶食以外にはもう体重増加を止める術はないものなのか････？？と
泣きたい気分になっていたのだ。
で、実際に一泣きして（笑）、もう何もかもがどうでもよくなって、夜中。
むっくりと起き上がって、あたくしはリビングに現れた。
「うぅ････アイス食べたい。食べちゃうもんねっ（￣＾￣）」
「お････おぉ（￣∇￣；） 食べたらえぇやん。俺も食おうかな♪」
真夜中ちょい手前。２３時過ぎ。
あたくしはもう本当に、何もかもがどうでもよくなって、大きなアイスクリームを１つたいらげた。
それだけで全部がスッキリするわけなど毛頭なかったけれど、それこそ
もうそれしか思いつかないくらいに追い詰められていた。
頭にきたけれどもさぁ････。
少しホッとしたのもまた事実で。
あんまり無理するのはよくないなぁ････と思い、本当はご飯を食べようと思っていたんだけど、
今日のところは１食目、大好きなバケットをとにかく好きなだけ食べることにした。
好きなだけ食べたら、いつもは口寂しくなる時間帯、間食をしなくても済んでいき、
却ってこの方が摂取カロリーを抑えられるんじゃないか？と今更ながらに自分の身体のサイクルについて
再認識させられるのである。
万人のスタイルが自分にも合致するとは限らない。
モノの本に振り回されすぎて、あたくしはかなり疲れてしまった。
疲れてしまったけれど、それでもやっぱり少しは制限しないといけないことってある。
大好きなクロワッサンや菓子パンは、やっぱりしばらく絶たなければならないだろう。
あたくしだってあたくしなりに必死で、今までになかったものも積極的に取り入れたり、
今までにあったものを削除したりしながら、工夫を重ねているつもりなのだ。
悪気はないんだってことはわかっている。ほぼ１００％、善意だってこともわかっている。
あたくしの好きなものばかりをチョイスしていてくれるその気使いも、いつもだったら嬉しい。
だけど････あたくしの決意や方針はもう随分前からわかっているはずなんじゃないの？
反射的にそう思った。（実際に伝えてあるんだし）
ぷよ２じゃあるまいし（爆）、ここまで善意がそのまま悪意になる人なんて珍しいとさえ思った。
毎日、自分のために、口が酸っぱくなるほどに、オノレの鬼門についてあたくしが話をしても、
それでも尚、ぷよ２は、普通に、しかも良かれと思って
「欲しかったら買ってきてやるよ。」
と言ってしまえるのである。
いっそのこと、明らかな戒めや嫌がらせであった方が、
どれだけあたくしの気もラクであろうかと呪いたいくらいだ。
この人たちは、自分があたくしのために良かれと思ってやっていることが、悪意になっていることを
まるっきり気づいていない、根本的にはとっても「いい人」なんだけど、
今一番、あたくしのストレスの元凶になる、期間限定の大悪人なのである。
一般的には、１００％に近い感じで「いい人」なので、
あたくしがいくら吠えたところで、コレがあたくしのわがまま以上の何物でもないということは
自分でもよくわかっている。
しかし、不快なものは不快で、頭にくることは頭にくる。
たとえそれが、その人からの思いやりの形であり、優しさの権化であったとしても、
迷惑なものは迷惑なのだ。
結婚してしまった以上、迷惑三昧な人間が夫としてそばにいても何も文句が言えないので、
日々増大していくストレスを何とか治める方法を探しながら、
頭の中には、三日月形をしたクロワッサンばかりがふよふよと浮かんできて、
今日も困った１日として過ぎていくのである（￣∇￣；）
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