同級生もこの歳になると健康話題ばっかりになりますが、台湾に単身赴任ず〜〜〜っとしている友人が１ヶ月半で６キロ痩せたとの報告をくれた。( ・_・;)

どうやったのかと言うと「低炭水化物ダイエット」なんだそうだ。ＴＯＤＯＳほどではないが、このＡ君も基本的に太りやすい体質で、バッチリ運動していないと太っていく頼もしい（？）友人だったのだヨ。まあ、ともかく炭水化物を避ける生活によって、つまり主食である米・小麦・うどん・そば・スパゲッティなどを食べない、痩せると言うのだ。まあ、身近な人間でなければ、「ふ〜〜〜ん」と言って無視してしまうのだが、親友の一人からの証言となればそうも行かずＴＯＤＯＳも色々と調べてみたら、良いサイトに行き当たった。

グッドヘルス

と言うサイト（クリックしてください）。男性が自分の体験からＨＰを作って、本まで書いちゃったと言う内容の濃さ。ベースは当地アメリカのアトキンス博士ダイエットとして有名なもの。最初の２週間を厳しめのメニューでこなすインダクション・ピリオドと言うのだそうだが、大体ここで４−５キロ痩せても何ら不思議ではないそうだ。

ＴＯＤＯＳのスケジュールを見てみるとこれから２週間くらいは日本からの出張者もお客さんとの食事も入っていない。これは天の声か？と言うことで影響されやすいＴＯＤＯＳは実験に入ることに・・・。

今夜は前夜祭なのだが、下記メニューで済ませて明日に備えた。

鰯の缶詰（小）、キャベツの千切り（大量に）、刺身、バイ貝

当然ご飯は無し。これまでも夕食で米は食べていなかったけど、今後は蕎麦やソーメンも当面ダメ。でも油は解禁なんですよ。と言うか肉はＯＫとなるので気が楽。（但し、「たれ」などには炭水化物が結構入っている場合があるので要注意だそうだ）

さて、どうなることやら・・・

81.5-22

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