きょうは久々に１歩も外に出なかった。
食料品の買い出しも、妻と娘が出かけた。
久々の完全休業日である。
昨日の混成バンド練習会の疲労の続きで足が痛いこともあり、
湿布薬を貼って、できるだけ歩かないようにして、
ＰＣの前に座ったり、机の前に座ったり、ベッドに何度か寝ころがったりして、
ぐたぐたと過ごさせてもらった。
菜々まつ様の、仏様の化身のような値千金の微笑も拝めたし。。。

ここで、夜更かししてしまっては、完全休養日の意味がなくなるのである。
数週間前に、この大発見をしたのである。
リフレッシュに１番大切なのは、休日ののんびりも確かだけれど、
それ以上に時折の十分な睡眠であって、休日の翌日が睡眠不足で疲れていては、
せっかくのリフレッシュも後悔の種となりかねないのである。
若いころから長い間、いつも時間に追われ、寝過ぎたりすると後悔するような、
そんな生活を続けていたから、なかなかそこに気づけないでいたのである。