ＳＮＳを始めて今日で１０年経ったらしい。

詩や短歌を発信するために始めたのだが

１０年分となるとどれほどの量になるのだろうか。

ネット上に永久に残ると思い込んでいたが

ある一定期間ログインが無いとアカウントが消滅するのだそうだ。

と云うことは死んだらすべて消えてしまうことになる。

そのことを最近知り愕然としたがどうしようも出来ないことなのだろう。

結局は生きている「いま」しかないのである。

私にとってＳＮＳは決して娯楽ではない。

大げさだけれど「いのち」そのものだと思っている。





あまりにも不調が続くのでネットで調べてみたら

「禁煙鬱」と云うのがあるらしい。

喫煙すると心の安定をもたらす脳内伝達物質セロトニンが供給され

感情のバランスを整えるのだそうだ。

禁煙するとその反対となり感情のバランスが崩れるのである。

その結果パニック障害や鬱病、眩暈や酷い眠気を引き起こすらしい。

私の鬱症状と酷い眠気もおそらくそうなのではないかと思った。

医師の診断を受けたわけでもないのであくまでも素人考えだが

思い込みの激しい性分なのですっかりそのつもりになっている。


しかし禁煙をした方が良い理由は確かにあって

ひと月程辛抱したら自然にセロトニンが発生されるのだそうだ。

それはどのような抗鬱薬や精神安定剤よりも効き目が大きいらしい。

私は辛抱が出来ず少量ではあっても喫煙をしてしまったので

結果的に悪影響となりずるずると辛い症状が続いているのだろう。

それは墓穴を掘っているのと同じで自業自得なのである。


とにかく禁煙を貫かなければならない。

そうしないといつまでたっても救わる日は来ないだろう。


禁煙を思い立ってからもう半年近くなった。

その間に完全禁煙が出来たのはわずか２ヶ月である。

気分も清々しく爽快であったことを思い出している。


今日は駄目だったけれど明日こそはと。

まるで自分で自分を試しているような日々であった。