（11月2日　記載）

　ダイエットに関して、おぼえ書きのようなことを書こうと思いつつ、月日が過ぎてしまいました。
　実行しはじめてから半年が過ぎ、半分は自分への励ましとして書いてみたいと思います。

　なお、私の場合、出産後からだが元にもどろうとする時期を利用したという、特別な事情があるので、もし、「ダイエットの参考にしたい！」という方がいらっしゃいましたら、ほんの一例として、参考にしてくださいね。