| 2004年10月02日(土) |
「ダイエッとおっ！」その１＜動機＞ |
（11月2日 記載）
ダイエットを開始したのは、2004年4月8日からでした。
なんとか半年以上、続きました。
成果のほうは、13〜15�垳困箸い辰燭箸海蹐任后�
幅があるのは、微妙な変動があるからです。
出産後、「退院したら即diet開始！」と決意して、実行したんですが、実は、本当に決意したのは、もっと前でした。
2003年4月1日からはじめていたのです。ただ、その時は途中で妊婦になっちゃったんで、一度断念したのです。
（といっても、ホントにがんばるなら、妊娠中の体重増加にもっと気を配れてたはずなんですけどね・・・自爆）
その2003年からはじめた時の動機と今の動機は同じです。
大きくいうときっかけが２つありました。
「きっかけ その２」のほうだけ例で書くと・・・。
そのダイエットを始める直前、友だちの結婚式がありました。
同年代の友だちがいっぱいで。。
わたし以外はみんなdietなどいらない人たちばかりなんですよね。
もともと容姿には、昔から引け目を感じることが多かったんですが、その時に、「いやなら、努力しようううううっ！」と決意したわけです。
あと、そのメインのきっかけ以外に、いろいろ動機づけもしました。
＜ex.１＞ 健康にくらしたい。（もともと以前から「減量しなさい」というDr.警告を受けていた。しかも、内科・整形外科ダブルで。。。爆）
＜ex.２＞ 昔着ていた服を着たい。（けっこう服にお金をかけていた時代があったというのに、その頃の服が着られない。）
ダイエットする時、励みにするため、自分が「いやだなー」と思う写真を身近なところに飾っています。
☆ 自分以外はみんな細い人ばっかりと写ってる写真。（これは今）
★ 自分の水着写真。（これは以前、dietしてた時）
余談ですが、ひぐらしの妹はdietしてた時、オードリー・ヘップバーンの切抜きをいっぱい部屋に貼っていました。
わたしは初め、笑ってたけど・・・。
でも、妹はちゃんと成果をだして、スレンダーです。
もともと背もわたしより高いし。
なりたい姿をイメージするのも大事ね〜、と思わされる一例でしたあ。
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