（11月21日　記載）

　これを書くと、「なーんだ」と思われるかもしれません。
　diet補助のサプリメント、使ってます。

　・・・と言っても、サプリだけでは、dietは無理です。
　少なくともわたしはそうです。
　以前も同じサプリを使ってたことがありますが、だめでした。
　わたしの場合、「サプリをのんでるから」と安心して、かえって食べ過ぎたりしてたんだと思います。

　「サプリメントはあくまで補助」。
　この基本を頭にたたきこみました。今回は（笑）

　ちなみにほとんどはビタミン関係です。
　BとかCとか。

　あと、使ってるサプリ、ききたい方はmailでお問い合わせください。
　
　なんでここに書かないか、というと、人によって効果が違うのであまりお勧めできないからです。
　ほかの食事・運動は、仮に効果が違っても、害はないでしょうが、サプリの場合、どういう影響をあたえるかわからないので、ちょっと差し控えました。

　わたしのつれあいは、「ドーピング」と呼んでます（爆）
　それに「どんなサプリでも、肝臓に負担かけるから、やめろ」と言われてます。
　・・・というわけで、これはおまけのような項でした。。