昨日からまじめに日記を書くことにした。

いや、ここでの日記ではなく、個人的な日記である（−。−）

方法は、１日の中で、ちょっとでも出来たと思ったこと、
うれしかった事、感謝だった事、などを細かく思い出して、
箇条書きにするやり方だ。

思い出してみると、結構たくさんある。
でも、三日ぐらいすると全部忘れてしまいそうな、
そんな、ささいなことばかり。

例。お風呂が気持ちよかった。

　　ストレッチ体操が出来た。


そんな感じ（−。−）

でも、全部で、２０個ぐらい書けた。
そして、昨日と今日の日記を読み比べてみると、
書いていることが、少しはダブるけれど、ほとんど
その日ならではの、日記になっている。
ちゃんとその日の特徴が書けている。
その日だけのスペシャルな内容になっているのだ。

そして、１日の終わりに、その日１日を振り返り、
そういった、感謝だった事、神様にさせて頂いた事などを
振り返ることで、今まで気がつかなかった祝福に心を向けることが
出来るようになってきた。


今までは、出来なかった事ばかりに目が行き、
（どうして私はこんな事すら、こなす事が出来なかったのか？）
と、自分を責めていたりした。
でも、この日記を書いていると、充実感があふれてくる。
そして、（私はこんなにも祝福されたんだなぁ。良い１日だったんだ）
と、改めて気づかされたりするのだ。

これからも続けよう♪（＾▽＾）