月曜日はマーさんの休肝日。

休肝日をとるようになって半年くらいだけど、

やっと自主的に控えるようになったね。

思えば長い道のりだった。出会った頃から飲むの大好きで、

食べることは苦痛だ、酒が飲めてつまみと麺類が食えればいい！

と豪語する、そんなあなただった。

当時は煙草を吸ってたから食べ物の好みもかなり偏ってた。

甘ったるい感じのものや肉類や洋風なものは嫌いだったり。

結婚して煙草はやめられたけど、飲酒量は変わらず。

煙草をやめて食べる量が増えた分お酒の量も増えた気もする。

インフルエンザで高熱を発している時でさえ、飲んでたよね。

結婚してから休肝日をはじめるまでの１６年間で一滴も飲まなかった日って

私の記憶では1日か２日しかなかったのでは。

さすがに中性脂肪や血圧が気になりだす年頃となり、自分としても

摂生という言葉を覚えたのかな。

いずれにしても今では月曜日と木曜日を休肝日として頑張って

控えてるのを見るとやればできるじゃない！と思ってしまいます。

あと欲を言えば、その他の日に埋め合わせるかのように飲み、

いつもソファで一回ダウンするのはやめてください。

もう分解酵素がなくなってきてるんだから、昔みたいに飲もうとしても

だめなの。

これは私自身が実感することだから間違いない！

お互い酒は飲んでも飲まれるな、で自分の限界を把握して飲もうね。