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ワンサイズ小さいジーンズが穿けたからと言って
喜んでいてはいけない。
何故ならそれは１ヶ月前まで、普通に穿いていたジーンズだからだ　
（リリオペ）


ここでダイエットネタをやって心配した業者さんから個人的なお手紙を
頂いた事もあったんですが。親切な業者の方、大丈夫です。これは半分
趣味なのでご心配には及びません。

痛い苦しいの入院生活でも１キロしか痩せなかった。
これはどうした事だろう・・・と考えてみたら病院内は乾燥がひどく
患部にも乾燥は天敵なので、ずっとスポーツ飲料を飲んでいた事に思い至る。
アミノ酸が入っていると書いてあったから良いと思ったのだが、実際は
糖分の方が多かったに違いない。


食生活は入院で（ほぼ）改善、夜更かし改善。
ジムボールを買って、部屋中をボールと一緒にゴロゴロ動き回る。
ストレッチもします。でも体重は大して変わらない。

自分の身体を良くみてみよう。

どうにも筋肉の上に燃焼の悪そうなお肉が乗ってる感じ。
これを何とかするべきなのだろう。

半身浴

これはいい！温め過ぎちゃ駄目とかお医者には言われてるけど。
半身浴は自分には合っていたようで、するすると体重が落ちた
万歳。


子供が生まれてからずっとカラスの行水で、子供が一人で風呂に入るように
なってからも、油断するとふざけているので ちゃんと洗ってるか確かめたあと
残り湯でさっと入るだけ。夏はシャワー

汗が出るほどぼうっとお湯に浸かった記憶などもうずううっとないもんね。
冷え性だからいい筈なんだけどね、半身浴。


ダイエット目標を6月10日にしてみた。
この日は高校時代のクラス会があるのだ。動機がしょっぱいと言うなかれ。

今何キロで、目標何キロとはさすがに書けないけど

退院して3キロ減。運動と半身浴。夜食べない。
身体が柔らかくなって来たので、あと2キロ何とか行ってみたい。ご〜