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The Sun Is Burning In The Sky

サイモン＆ガーファンクルの『水曜の朝午前３時』のリマスター版が
発売されたらしいんですが、まだ買っていないです。
この曲（太陽は燃えている）の別テイクも収録されてます。
佐渡にお住まいの方が「日の出にしては変な色だった」と証言された
赤い空。この曲で歌われる太陽も、地に落ち、周囲を焼き尽くします。
ポール・サイモンの曲ではありませんが、若い彼らのハーモニーが
とりわけ美しい、初期の名曲だと思います。
太陽は 常に空の遠くにあって欲しい物です。


体重計を買いました。
体重しか出ない、しかも量る度、び・みょ〜に数値が違う。
「体重が増えたのは、筋肉が付いたからに違いないさっ」
口ではそう言いながらも 「やっぱ違うだろう･･･」と、どこかでは思っている
・・・そんな日々は、もういやだ〜〜〜っと言う事で
体脂肪から何から測れる、ごついやつを購入。

早速乗ってみます。
・・・家にあった体重計も、数値的には正しかった事が判明しました。
ではメタボリックシンドローム内臓脂肪はどうか、BMI値はどうなのか。
今後の方針として、どうすりゃあいいのか。

測ってみたところ、私の脂肪は皮下脂肪。内臓脂肪はほとんどついて
いない事が判りました。いわゆるかくれ肥満じゃあない。
ん〜、考え方は人それぞれでしょうが・・・
かくれ肥満だった方が良かった（涙

他は全て標準値でした。標準の範囲ってのは広いですからね。
あっ、身体年齢と言うのがあって、これが実年齢より高かった。
要するに代謝が悪い、筋量が少ないって事のようです。
筋量が上がれば代謝が上がる、体脂肪が更に燃え易くなる。
そのためには有酸素運動をすれば良いとの事でした。
自転車こぎ、ウォーキング、ジョギング、エアロビクスなどですね。

季節も良いので、ママチャリでドライブ。
開発中の住宅地をすっ飛ばします。これで筋量が上がるかな？


私の場合は、単純に夏に向けてスッキリしたいぞと言う、平凡かつ
毎度御馴染みな理由だけれど、肉体改造って 始めると限がなくなっちゃう
人もいるんですよね。