今日は文校の日だった。ｈ君の作品が抜群だった。力をつけている。若さだなと思った。私もがんばろう。それにしても調子が悪くて最初に逆戻りしたようだ。いじめもある。私はどこへ行ってもいじめられる。周囲の全員を敵に回し代表者であるリーダーが私をいじめにかかる。いつものパターンだ。落ち着こう。こういうときこそ自重して慎重に行こう。しかし不愉快だった。ババアはどうしても不愉快だ。セクハラするか、いじめるか、両方だ。始末に終えない。女は嫌いでもないし怖くもない。気の迷いだ。あんなものを恐がったり、嫌ったりする理由はない。そんなそぶりを見せるとむやみに攻撃してくる。本当に始末に負えない。環境は整った。薬で病気は治った。後は仕事をやるだけだ。こういうときこそ自重しよう。仕事を大事にしよう。ふざけないで真面目になろう。外に発散しないで集中しよう。アサーティブに生きよう。それは自分も他人も絶対に傷つけないということだ。人と仲良くしなければならないというのはイラショナルビリーフだ。誰も仲良くなんかしていないのに。人が愛と信頼と完全な理解で結ばれていると考えることはebだ。ネバならないと考えることは全てebだ。