昨日はよく眠れた。その割には朝寝起きの気分がよくなかった。不安があった。呼吸法をしてみたが、弱々しく元気が出なかった。復帰への不安が募った。大丈夫だ、心配ないと自分に言い聞かせた。今の自分は不満だがこれで生きていくしかない。統合失調症の薬はすごく効く。こんなに眠れるのはすごい。１２時間寝た。
気分が悪い。人が恐い。外出が恐い。世間が恐い。昨日も外に出て関西人が恐かった。適応できない。今は仕方がない。きっと元気になる。心配ない。大丈夫だ。
しんどい。気分が悪くて少し寝た。寝ている間は少し気分が回復した。起きていられない気がする。不安になる。こういう日もある。頑張らなくていい。統合失調症の回復期だ。消耗期というものだろう。
しんどい。今日は一日家で寝ていた。こういう日があっていいだろう。しんどいこともある。散髪屋の件とか気になる。気にしなくて良い。散髪屋を変えればいいのだ。職場もきっと復帰できる。大丈夫だ。心配ない。
愚痴を言ってはいけないが、気分が優れない。十分寝たのに。昼間も少し寝たのに。この時期が過ぎるのを待つだけだ。
しんどい。前頭葉がおかしい。脳のダメージが戻らない。そのせいで馬鹿にされたり、怒られたりする。悪いことはしていない。
頑張って元気に生きよう。生き抜くぞ。今日は本当にしんどい。字が読めないし、ぼけまくっている。こんな日もあるだろう。
しんどい。誰か私を受け入れてくれないか。拒絶されているように思える。仕方がない。今はしっかり休む以外ない。
しんどい。よく寝たのにしんどいのははじめてだ。字が読めなくなった。
今日はしんどかった。でもきっと良くなる。脳のぼけも必ず治る。