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| 2015年06月14日(日) | ダイエット 21日目 |
今朝も早起きして7時前に面倒なウォーキングを済ませる。
小雨が降っていて寒かった。
おととい勝っておいた肩ロースを大葉、チーズ、梅で巻き
フライにした。わりと上手に出来て美味しかった。
味噌汁はたっぷりの厚切り削り節と昆布で出汁をとり
美味しい豆腐屋で買った絹ごしと三陸わかめで美味しい味噌汁が
できた。
寒さと気圧のせいか体調が良くない。
（主な食事）
朝・・豆乳、美生柑
昼・・なし
夜・・ロールフライ、ごはん、味噌汁（豆腐、わかめ）トマトサラダ
キャベツの千切り、美生柑
体重 48.6
