朝からいろいろと忙しい一日。
お昼は焼肉のランチをご馳走になった。とても美味しかった。
夕方、市民体育館に卓球をやりに行く。
一時間、ずっとやっていたので全身汗をかいた。
今日はダイエットとは程遠い食生活になったが
運動もしっかりやったと思う。

（主な食事）
朝･･･豆乳、とうもろこし（小）
昼･･･カルビ焼肉ランチ
夜･･･そうめん、トマトサラダ、とうもろこし

その他･･アイスコーヒー、カルピス

体重　48.6

pearl〈パール〉 ｜MAIL

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