午前は朝の仕事が終わると気分が優れず
なんとなく過ぎてしまった。
昼近くに歩きに出て、午後は保健所に諸々手続きに行く。

久しぶりに肉じゃがを作った。概ね好評だった。

（おもな食事）

朝、昼･･･なし
夜･･･ごはん、肉じゃが（じゃが芋、合挽き、人参、玉ねぎ）
　　　がんもどきの煮物、味噌汁（豆腐、生わかめ、ねぎ）
　　　美生柑、とうもろこし

体重　　48.6

体重は大して減らないし空腹は辛いし、参る。

pearl〈パール〉 ｜MAIL

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