朝から調子が良くない。
昼頃に日課のウォーキングに出る。
午後は定期受診の病院に。
血圧の薬は継続して飲むことに。

午後から酷い頭痛に悩まされる。
耐え切れず痛み止めを服用。

（主な食事）

朝･･･味噌汁（残り物）
昼･･･オレンジゼリー
夜･･･焼肉定食

その他･･･甘栗

体重　49.0

決して過食はしていないはず。
体重はなかなか減らないけど諦めずに頑張る。

pearl〈パール〉 ｜MAIL

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