7月も半ばに近づき、だんだん暑くなって来ましたが家でも道場でも冷房は入れないようにしています。身体を少しずつ暑さにならして行きたいと思います。その方が健康にも良いと思います。秋から冬にかけても同じように身体を少しずつ寒さにならして行くような生活を心掛けて行くのが良いのだと思います。暑さにも寒さにも負けない身体と心を作って行きたいと思います。

kanno

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