★---------材料(2人前)---------★メカジキ2切れ、小麦粉適宜、サラダ油適宜【たれ】酒大さじ3、みりん大さじ2、しょう油大さじ3、砂糖大さじ2★------------作り方♪------------★�.�ジキに小麦粉をまぶします。��熱したフライパンにサラダ油を入れ、カジキを両面キツネ色になるまで焼きます。��【たれ】の材料を予め混ぜておきます。�ぅ侫薀ぅ僖鵑法擇燭譟曚鯑�れ、中火で味を絡めます。は〜〜い!!完成!!なんて簡単なんでしょう!!(うっとり) こんなレシピはいかがでしょうか??