体重　９２．３ｋｇ　体脂肪率６１．５％

きのうのつけが、でたみたい。
なので、今日は炭水化物抜きにしようと思ったけど、
挫折したよ。

だって、バイトで疲れたんだもん
きょうもバイトで、８時から１７時だった。
ので、夕食を食べ過ぎて、間食もしたよ。

朝食　なし

昼食　チキンサラダ（和ドレ）

間食　たこやきプリッツ
　　　パックンチョ×４

　　　変なもち

夕食　チンジャオロース
　　　キャベツのごまマヨサラダ
　　　トマト
　　　パン　二個