体重　９２．５ｋｇ　体脂肪率　６１．５％

また、太ってしまった。
まあ、０．２kgなので、落ち込むのはやめよう。

昨日、日記を書いて、寝る前に
酒をいっぱい飲んでしまった。
宵は無いのに、胃が痛くなったよ。
最近、胃にくるから、つらいよ。

間食　巨峰サワー３５０ｍｌ
　　　日本酒３６０ｍｌ

朝食　なし

昼食　デニーズ
　　　シェフサラダ（和ドレ）

夕食　なし