体重　９０．０ｋｇ　　体脂肪率　５４．０％

今日は、一日中胃が痛い日でした。
原因は、昨日のコーヒーの飲みすぎです。
いったいどれ位飲んだか、考えてみますと
約１．５Ｌぐらい飲みました｡
これでは、胃が痛くなるはずです。

今日で、最後の９０ｋｇ台だといいなと思っています。
ダイエットだと最後だけど、本当は最初の９０．０ｋｇ
これからも頑張ろうと思います。

朝食　無し

昼食　学食の
　　　わかめ蕎麦
　　　ごぼうのサラダ
　　　（ごぼうサラダ、ゆで卵、トマト、レタス、きゅうり）
　　　冷奴
　　
夕食　納豆味噌汁
　　　（納豆、ふきの葉、油揚げ、わかめ）
　　　さばの水煮
　　　もやしのサラダ
　　　白米